Без салатов у нас уже практически невозможно не одно застолье. Но после праздников гораздо интереснее и полезнее будет порадовать свой организм каким-то интересным легким салатом. К примеру, если дома есть фрукты и овощи, то вполне можно пофантазировать и сорганизовать какой-то фруктовый салатик.
Вот рецепт интересного и полезного салата, который можно приготовить в считанные минуты. Для этого понадобиться яблоко, морковь и гранат. Прежде всего, приготовление салатов – это полет фантазии.
Порции рассчитывайте в зависимости от количества человек. Итак, яблоко необходимо мелко нарезать, если есть маленькие дети, которым легче если яблоко натерто, то можно натереть его на крупной терке. После этого морковь тоже следует натереть, а потом накрошить в салат зерна граната.
Заправить салат можно медом, еще добавив в него немного грецких орехов. Если же вы не едите мед, то можно добавить какое-нибудь варенье или сахар. Также фруктовые салаты можно заправлять нежирным йогуртом.
Вообще если вы любители фруктов и овощей не бойтесь фантазировать и перемешивать полезные фрукты. Самое главное помнить о сочетании фруктов и стараться подвергать их меньшей термической обработки, чтобы сохранить все полезное.
Похожие записи:
Легкий салатик
Лишний вес: основные причины
Эффективные томатные диеты
Как укрепить женский иммунитет самостоятельно?
Как убрать лишний вес за четыре недели
Где найти натуральные продукты
Фруктово-ягодные маски для лица
Готовим рисовые котлетки
Как необходимо питаться матери новорожденного
Уход за кожей рук в домашних условиях
Немецкая диета нацеленная на похудение
Правильное питание и идеальная фигура
Польза яблок для детей
Способы лечения геморроя
Как предотвратить образование кариеса
Способы варки риса
