Эффективные томатные диеты

Питание 10:20, 25.09.2012

Сколько уже придумано различных диет. Некоторые из них совсем не эффективные, другие дают хороший эффект, но слишком дорого обходятся, к счастью есть еще и такие, которые позволяют сбросить лишние килограммы при этом не спустив на этот процесс все деньги.

К таким относится диета на томатном соке. Она одна из самых доступных и дешевых. Позволяет не только значительно снизить вес, но еще и нормализовать работу всей пищеварительной и сердечнососудистой системы. Однако как и другие диеты у данной тоже имеются противопоказания о которых необходимо знать. Данный способ сбросить лишний вес категорически запрещается людям с заболеваниями: холецистит, панкреатит, гастрит, язва желудка. Кроме того употребление томатов в большом количестве способно вызвать аллергическую реакцию.

Итак, о всех запретах мы знаем, теперь поговорим о том как нужно «сидеть» на этой диете. Существует три типа:

— Употребление томатного сока. Необходимо при каждом употреблении пищи, пить томатный сок. Кушать при этом можно: фрукты, овощи, сыр, творог, рыбу, мясо курицы. Таким образом за две недели можно скинуть до пяти килограммов. Сброс веса будет идти постепенно, не нанося вреда организму.

— Диета на три дня. Эта диета более жесткая. На завтрак необходимо съесть один помидор среднего размера вместе с двумя яйцами (без желтков). В десять часов скушайте еще один помидор с небольшим кусочком сыра. На обед сделайте салат из двух помидоров, заправленный либо кефиром, либо ряженкой. Съешьте го вместе с кусочком куриного мяса. На ужин также сделайте салат из помидоров с обезжиренным творогом.

Таким образом, за три дня, Вы сбросите около трех килограммов.

— Экспресс. Такая диета продолжается один или два дня. Вам необходимо в течении всего дня съесть полтора килограмма помидоров. При этом не употребляя соли и масла, а также других продуктов. За счет такой жесткой диеты Вы сбросите за один день, около одного килограмма.