<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

О качестве питания в современном мире
20.11.2011 10:58

О качестве питания в современном миреВзрослому человеку необходимо 2400 Ккал в день, это норма, но она не всегда соблюдается. Причин здесь две, первая, это тепловая обработка, при ней мы теряем 10% энергетической ценности, 60% аскорбиновой кислоты, 30% витаминов В (всех видов), 15% кальция, 20% железа и около 50% ретинола. Вторая причина – добавление различных искусственных веществ,  для консервирования или придания цвета и вкуса, конечно, ученые еще точно не смогли ответить, вредны ли эти добавки, но частично это уже доказано.

Современные технологии обработки земель, привели к тому, что некоторые минеральные вещества полностью исчезли из почвы, с годами уровень минералов в продуктах непрерывно падает. Можно привести пример, за последний десяток лет, концентрация железа в продуктах упала на 55%,  магния – на 36%, кальция – на 85% (только капуста). Получается, что потребляя необходимую суточную норму продуктов, современный человек пополняет свой организм кальцием только на 10-30%.

Еще одна большая проблема современного человека, особенно это касается больших развитых городов – потребляется большое количество жиров, практически при полном отсутствии протеинов, некоторых витаминов, клетчатки, железа, кальция, цинка, фтора. Большое влияние на организм оказывает и загазованность больших городов. Именно поэтому большую популярность приобретает кислородное оборудование, с помощью которого готовятся полезные кислородные коктейли.

Дефицит витаминов и микроэлементов можно классифицировать следующим образом:

- нехватка необходимых микроэлементов у малыша еще в утробе матери;
- дефицит витаминов при проживании в определенном регионе, что связано с биохимическим составом воды, почвы, воздуха и т.д.;
- при загрязнении окружающей среды, возникает большое содержание тяжелых металлов в почве. Это плохо сказывается на детском организме, не только нехваткой микроэлементов;
- диеты, голодание, болезни кишечника, могут также вызвать дефицит полезных веществ.

Некачественные продукты питания, дефицит микроэлементов приводит к рискам заболеваний, организм скапливает токсины и шлаки, понижается иммунитет. Со слов ученых, современные люди слишком перенасыщены инородными химическими веществами, и мы еще не осознаем, какой вред может нанести это нам в будущем. Рекомендуется питаться только натуральными продуктами, поддерживать правильное питание, не усугублять состояние вредными привычками и как можно больше времени проводить на свежем воздухе.


Обновлено 20.11.2011 14:46
 
Особенности дома интерната для инвалидов
Особенности дома интерната для инвалидов
Наверняка каждый адекватный человек желает, чтобы старость была не только беззаботной, но и счастливой. Но при ...

МРТ турецкого седла: подготовка
МРТ турецкого седла: подготовка
Если выделить в целом, такую процедуру, как МРТ турецкого седла, то следует осознавать, она является проверенной, ...

Как проводят МРТ сосудов?
Как проводят МРТ сосудов?
Магнитно – резонансная томография – это актуальная, распространенная и эффективная процедура, позволяющая ...

История Элвиса Пресли
История Элвиса Пресли
Элвис Пресли за свою карьеру сумел создать себе легендарный образ, который до сих пор почитают миллионы поклонников ...

Пользовательское соглашение
Пользовательское соглашение
Посетитель – лицо, пришедшее на сайт genikol.ru. Сайт –  genikol.ru Посещая Сайт пользователь соглашается с условиями ...

Популярные темы на медицинском портале
Популярные темы на медицинском портале
Если вы станете посещать хороший медицинский портал, то знайте, что на нем встречаются и отзывы, возможно, они ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.