<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

О качестве питания в современном мире
20.11.2011 10:58

О качестве питания в современном миреВзрослому человеку необходимо 2400 Ккал в день, это норма, но она не всегда соблюдается. Причин здесь две, первая, это тепловая обработка, при ней мы теряем 10% энергетической ценности, 60% аскорбиновой кислоты, 30% витаминов В (всех видов), 15% кальция, 20% железа и около 50% ретинола. Вторая причина – добавление различных искусственных веществ,  для консервирования или придания цвета и вкуса, конечно, ученые еще точно не смогли ответить, вредны ли эти добавки, но частично это уже доказано.

Современные технологии обработки земель, привели к тому, что некоторые минеральные вещества полностью исчезли из почвы, с годами уровень минералов в продуктах непрерывно падает. Можно привести пример, за последний десяток лет, концентрация железа в продуктах упала на 55%,  магния – на 36%, кальция – на 85% (только капуста). Получается, что потребляя необходимую суточную норму продуктов, современный человек пополняет свой организм кальцием только на 10-30%.

Еще одна большая проблема современного человека, особенно это касается больших развитых городов – потребляется большое количество жиров, практически при полном отсутствии протеинов, некоторых витаминов, клетчатки, железа, кальция, цинка, фтора. Большое влияние на организм оказывает и загазованность больших городов. Именно поэтому большую популярность приобретает кислородное оборудование, с помощью которого готовятся полезные кислородные коктейли.

Дефицит витаминов и микроэлементов можно классифицировать следующим образом:

- нехватка необходимых микроэлементов у малыша еще в утробе матери;
- дефицит витаминов при проживании в определенном регионе, что связано с биохимическим составом воды, почвы, воздуха и т.д.;
- при загрязнении окружающей среды, возникает большое содержание тяжелых металлов в почве. Это плохо сказывается на детском организме, не только нехваткой микроэлементов;
- диеты, голодание, болезни кишечника, могут также вызвать дефицит полезных веществ.

Некачественные продукты питания, дефицит микроэлементов приводит к рискам заболеваний, организм скапливает токсины и шлаки, понижается иммунитет. Со слов ученых, современные люди слишком перенасыщены инородными химическими веществами, и мы еще не осознаем, какой вред может нанести это нам в будущем. Рекомендуется питаться только натуральными продуктами, поддерживать правильное питание, не усугублять состояние вредными привычками и как можно больше времени проводить на свежем воздухе.


Обновлено 20.11.2011 14:46
 
Пользовательское соглашение
Пользовательское соглашение
Посетитель – лицо, пришедшее на сайт genikol.ru. Сайт –  genikol.ru Посещая Сайт пользователь соглашается с условиями ...

Популярные темы на медицинском портале
Популярные темы на медицинском портале
Если вы станете посещать хороший медицинский портал, то знайте, что на нем встречаются и отзывы, возможно, они ...

Когда может потребоваться вызвать психиатра на дом?
Когда может потребоваться вызвать психиатра на дом?
Как известно, часто многие люди стесняются и не желают обращаться к такому специалисту, как психиатр, но при этом ...

Жалобы при обращении к гинекологу
Жалобы при обращении к гинекологу
Раздел медицины, в который входит диагностика и лечение болезней женской репродуктивной системы, её наружных ...

Что такое "мануальная терапия"?
Что такое
Нельзя не отметить, что действительно, в современном мире, такая процедура, как мануальная терапия позвоночника ...

В какое время женщине стоит заниматься фитнесом?
В какое время женщине стоит заниматься фитнесом?
На самом деле какие-то особые рекомендации для женщин выделить сложно. Если только на их жизнь не влияет беременность, ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.