Правильное питание малыша в первые годы жизни

В первые годы жизни, малыш растет, развивается и во многом его будущее здоровье зависит от питания. Мы рассмотрим продукты, которые не стоит принимать вообще, либо стоит их ограничить в рационе вашего малыша, для его же здоровья. Расчет берется на малышей не старше 3-х лет. Так же хочется сразу обратить внимание не только на продукты, но и на само место приема пищи ребенком.

Маленькому ребенку лучше всего подойдет стульчик для кормления, в котором малышу будет комфортно и удобно. Теперь перейдем к продуктам, полезным для малышей.

1. Люди уверены, что хлеб – это важный продукт, необходимый всем и в любом возрасте. Но это ошибка, пшеница усваивается намного сложней, чем например рис. При употреблении хлеба, еда застаивается в кишечнике, ученые не рекомендуют давать много хлеба детям, это негативно отразится на селезенке.

2. Фруктовые соки, также вредны для малышей, особенно уже охлажденные. Так как они слишком приторные, они плохо сказываются на пищеварении, вызывая образование влажности и мокроты.

3. Ребенку нужно меньше употреблять кондитерские изделия и мороженое. Сахароза плохо отражается на селезенке, скапливая много влажности, а мороженое еще и охлаждает организм, нанося сильный вред пищеварению.

4. Также для малыша вредно масло арахиса и сырые овощи, они плохо усваиваются детским организмом, провоцируя застои в желудочно-кишечном тракте.

Как видите, список нежелательных продуктов для малышей очень большой и большинство из этих продуктов ваш ребенок потребляет каждый день. Заметьте, возможно, именно из-за них у вашего ребенка кашель, тонзиллит или аллергия. В 80% случаев, при употреблении кондитерского изделия, через пару дней у малыша возникнет ангина или кашель, и это статистика, проверенная мировыми врачами.

Убедить малыша перейти на здоровее питание, очень сложно, особенно если он уже привык не отказывать себе во «вредных» продуктах. Вы просто должны быть непреклонны, это ваш ребенок и его здоровье в ваших руках, капризы ребенка со временем сменятся благодарностью, за то, что вы смогли уберечь ему здоровье. Будущее ребенка в ваших руках, начните формировать человека с правильного питания.

Похожие записи:

Правильное питание и идеальная фигура В чем совершать первые шаги? Как подготовить ребенка к школе Внимание ребенка дошкольного возраста Образ жизни кормящей грудью матери Питание беременных женщин Закаливание грудного ребенка Питание слабых детей Проявление жизни у новорожденного Зимние слинги Почему ребенок начинает лгать и как это определить Одежда для детского сада Проблемы, связанные с зубами у беременных и кормящих женщин Выбираем постельное белье для ребенка Есть ли необходимость приобретать ребенку дорогую одежду? Как необходимо питаться матери новорожденного