<
Как правильно выбрать дрова: не колотые - не проблема!
Как правильно выбрать дрова: не колотые - не проблема!
Каждый владелец дома или коттеджа с камином сталкивался с необходимостью выбрать ...
»

Покер — виртуальная карточная азартная игра, достойная внимания каждого геймера
Покер — виртуальная карточная азартная игра, достойная внимания каждого геймера
И каким же образом геймеру можно будет оригинально решить вопрос, связанный ...
»

Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Где лучше заниматься фитнесом
10.09.2012 20:35

Где лучше заниматься фитнесомУченые уже доказали, что заниматься фитнесом важно и нужно. Осталось только определиться со временем тренировок. Для каждого человека оно сугубо индивидуальное. Кому-то удобнее заниматься утром, а кому-то – вечером. Утренние тренировки способствуют большему сжиганию лишнего жира. А еще нужно выбрать, где устраивать тренировки: дома или в фитнес-клубе.

Для занятий в фитнес-клубе понадобятся немалые финансовые затраты на покупку абонемента. Но, с другой стороны, там есть групповые занятия, специальные тренажеры. А для того, чтобы заниматься дома, абонемент не нужен, но потребуется покупка специального оборудования, благодаря которому можно выполнять различные упражнения для похудения. Покупка тренажеров сейчас возможна, но, перед началом занятий все-равно потребуется консультация профессионала. К тому, же для размещения тренажеров потребуется выделение отдельной комнаты, а не у всех это получится.

По утверждению спортсменов, высокие результаты очень трудно получить, занимаясь в одиночку. Но, с другой стороны, многие уверены, что заниматься дома гораздо удобнее, так как не тратится время на дорогу.

Но, опять же, нужна помощь специалиста, чтобы он помог составить правильный график тренировок. Таким образом, записываться в фитнес-клуб все же нужно. Кроме того, во многих клубах есть бассейны, а это, опять же, возможность улучшения формы тела и укрепления иммунитета. Когда вы начинаете заниматься фитнесом, очень важно правильное распределения нагрузок и планирование прогулок на свежем воздухе. Иначе возможно проявление симптомов неполадок со здоровьем, которые заключаются в регулярных походах в спортивный зал, негативных эмоциях, выдвижении спорта на первое место и отсутствии аппетита.

Итак, вы все же решили заниматься дома. Первоначально нужна покупка одежды и обуви, а потом – недорогого оборудования. На первое время вполне достаточно скамейки, стульев, гантелей и коврика. Если несколько месяцев желание заниматься не исчезнет, можно планировать покупку тренажеров. Но, лучше будет, если изначально они будут опробованы в спортивном клубе.

Эффективность тренировок зависит исключительно от настойчивости человека, и не важно, в каком месте будут проходить занятия.


Обновлено 10.09.2012 23:32
 
Почему людям могут отобрать водительские права и как этого избежать?
Почему людям могут отобрать водительские права и как этого избежать?
Водительские права - это не только привилегия, но и большая ответственность. Они дают возможность свободно передвигаться ...

Бижутерия: выбираем православные кольца
Бижутерия: выбираем православные кольца
Православные кольца – ювелирные изделия, на которых нанесена христианская символика. Обычно это крест и текстовое ...

Какой должен быть качественный городской рюкзак?
Какой должен быть качественный городской рюкзак?
Рюкзак — это один из самых удобных и практичных способов переносить вещи в городе. Он позволяет распределить ...

Особенности профпереподготовки
Особенности профпереподготовки
В современном мире профессиональная переподготовка становится все более актуальной темой, поскольку технологические ...

Выбираем букет с хризантемами
Выбираем букет с хризантемами
Хризантемы представляют собой пышные стойкие цветы, которые начинают цвести с сентября и до первых морозов. Есть ...

Выбираем букет с хризантемами
Выбираем букет с хризантемами
Хризантемы представляют собой пышные стойкие цветы, которые начинают цвести с сентября и до первых морозов. Есть ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.