Физические упражнения против целлюлита

Фитнес 20:00, 18.07.2013

Сколько бы ни искали женщины волшебную таблеточку от целлюлита, все же от этого недостатка не избавиться, если не приложить хотя бы минимум усилий. Правда состоит в том, что многочисленные крема не оказывают должного воздействия на «апельсиновую корку», проникая лишь в самые верхние слои и увлажняя кожу. Проблема таится гораздо более глубоко, и поэтому, помочь избавиться от целлюлита могут только физические упражнения.

В процессе занятий спортом усиливается кровоток и обмен веществ в организме. Подкожный жир начинает таять, особенно, если расходуете вы энергии больше, чем потребляете с пищей. Кожа на бедрах и животе подтягивается и выравнивается. Известно, что основные причины возникновения целлюлита это: наследственность; сидячий образ жизни; курение и алкоголь.

Занятия спортом могут решить проблему ямочек на бедрах. Самыми эффективными считаются: бег, прыжки, езда на велотренажере или велосипеде, упражнения, направленные на группы мышц бедер и живота.

Наиболее эффективное лечение подразумевает сочетание занятий спортом с правильным питанием и применением косметических средств. В частности, очень помогают обертывания. Вы можете заказать процедуру в спа салоне, либо применить народные средства – эффект, в сущности, один и тот же. Обертывания в домашних условиях можно делать с применением водорослей, меда, яичных желтков. Глина также оказывает прекрасный эффект.

Массаж – один из главных врагов целлюлита. Желательно использовать ручные, а не аппаратные методики. Медовый массаж прекрасно тонизирует кожу даже в домашних условиях.

Интернет магазины – одно из современных нововведений, которое позволяет приобретать товары с существенной скидкой. Посетив отличный интернет магазин бытовой техники в Москве вы сможете приобрести нужные товары, даже не выходя из дома. Это очень выгодно.