<
Как правильно выбрать дрова: не колотые - не проблема!
Как правильно выбрать дрова: не колотые - не проблема!
Каждый владелец дома или коттеджа с камином сталкивался с необходимостью выбрать ...
»

Покер — виртуальная карточная азартная игра, достойная внимания каждого геймера
Покер — виртуальная карточная азартная игра, достойная внимания каждого геймера
И каким же образом геймеру можно будет оригинально решить вопрос, связанный ...
»

Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Трудовой режим беременных
20.10.2011 05:41

Как работать во время беременностиВсякая работа, требующая умеренной (в рамках привычного) мышечной деятельности, полезна для беременных: она усиливает вентиляцию легких, увеличивает потребление кислорода и следовательно благоприятствует окислению белков и жиров. В качестве добавочного эффекта физического труда заслуживают внимания улучшение кровообращения (устранение застоев) и упражнение мышц.

Переутомление вредно не только потому, что оно истощает организм, но еще и потому, что ведет к перегрузке его продуктами мышечной деятельности (молочная кислота).

С другой стороны, вредны и бездеятельность, неподвижность, чрезмерное оберегание себя, так как такой режим благоприятствует расслаблению мускулатуры, вялости обмена веществ (чрезмерные отложения жира, развитие токсикозов), застоям, запорам. Беременная может продолжить свою обычную профессиональную и домашнюю работу, если только последняя не требует чрезмерного напряжения сил. Очевидно мышечная деятельность на свежем воздухе должна усилить благоприятный эффект умеренной физической работы.

Движение на воздухе, прогулки энергичным шагом (моцион) совершенно необходимы для беременной. Дозировка продолжительности прогулок должна быть строго индивидуализирована, соответствуя силам и развитию беременной. В отношении физкультуры и спорта взгляды склоняются к тому, что женщины, привыкшие к ним, могут без ущерба продолжать их во время беременности, отказавшись от более утомительных форм (длительные прогулки, в особенности велосипедные прогулки, горные экскурсии и тому подобное). Работа на производстве требует особой охраны беременной.

Интересы матери и охрана ребенка требуют отдыха для беременной как минимум за несколько недель перед родами. Средний вес плода у женщин, отдыхающих до родов, и средняя продолжительность беременности у них несколько больше, чем у женщин, работавших вплоть до родов. Поэтому врач консультации должен не только предоставить своевременно декретный отпуск работнице, но и настоятельно рекомендовать, чтобы она действительно отдыхала дома, а не сменяла один вид работы на другую (подчас тяжелую домашнюю работу). В некоторых случаях придется рекомендовать полный покой на 2-3 часа в течение дня (сон в постели).

Все популярнее в последнее время становится работа за компьютером. Но и здесь есть свои подводные камни: ведь известно, что чрезмерная работа перед монитором может пагубно сказаться на зрении. Если таковые проблемы уже имеются, то вам нужна консультация опытного офтальмолога и хорошая оптика. Но подбирать очки или контактные линзы самостоятельно нельзя - делать это должен врач.


Обновлено 31.05.2017 19:54
 
Почему биржевая платформа - идеальное решение для успешных инвестиций
Почему биржевая платформа - идеальное решение для успешных инвестиций
Привет, дорогой читатель! Если ты хочешь повысить свои финансовые возможности и реализовать успешные инвестиции, ...

Qué es la osteoporosis
Qué es la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad ósea que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una disminución en la densidad y calidad de los huesos, lo que los vuelve frágiles y ...

Бижутерия: выбираем православные кольца
Бижутерия: выбираем православные кольца
Православные кольца – ювелирные изделия, на которых нанесена христианская символика. Обычно это крест и текстовое ...

Какой должен быть качественный городской рюкзак?
Какой должен быть качественный городской рюкзак?
Рюкзак — это один из самых удобных и практичных способов переносить вещи в городе. Он позволяет распределить ...

Особенности профпереподготовки
Особенности профпереподготовки
В современном мире профессиональная переподготовка становится все более актуальной темой, поскольку технологические ...

Выбираем букет с хризантемами
Выбираем букет с хризантемами
Хризантемы представляют собой пышные стойкие цветы, которые начинают цвести с сентября и до первых морозов. Есть ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.