<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Трудовой режим беременных
20.10.2011 05:41

Как работать во время беременностиВсякая работа, требующая умеренной (в рамках привычного) мышечной деятельности, полезна для беременных: она усиливает вентиляцию легких, увеличивает потребление кислорода и следовательно благоприятствует окислению белков и жиров. В качестве добавочного эффекта физического труда заслуживают внимания улучшение кровообращения (устранение застоев) и упражнение мышц.

Переутомление вредно не только потому, что оно истощает организм, но еще и потому, что ведет к перегрузке его продуктами мышечной деятельности (молочная кислота).

С другой стороны, вредны и бездеятельность, неподвижность, чрезмерное оберегание себя, так как такой режим благоприятствует расслаблению мускулатуры, вялости обмена веществ (чрезмерные отложения жира, развитие токсикозов), застоям, запорам. Беременная может продолжить свою обычную профессиональную и домашнюю работу, если только последняя не требует чрезмерного напряжения сил. Очевидно мышечная деятельность на свежем воздухе должна усилить благоприятный эффект умеренной физической работы.

Движение на воздухе, прогулки энергичным шагом (моцион) совершенно необходимы для беременной. Дозировка продолжительности прогулок должна быть строго индивидуализирована, соответствуя силам и развитию беременной. В отношении физкультуры и спорта взгляды склоняются к тому, что женщины, привыкшие к ним, могут без ущерба продолжать их во время беременности, отказавшись от более утомительных форм (длительные прогулки, в особенности велосипедные прогулки, горные экскурсии и тому подобное). Работа на производстве требует особой охраны беременной.

Интересы матери и охрана ребенка требуют отдыха для беременной как минимум за несколько недель перед родами. Средний вес плода у женщин, отдыхающих до родов, и средняя продолжительность беременности у них несколько больше, чем у женщин, работавших вплоть до родов. Поэтому врач консультации должен не только предоставить своевременно декретный отпуск работнице, но и настоятельно рекомендовать, чтобы она действительно отдыхала дома, а не сменяла один вид работы на другую (подчас тяжелую домашнюю работу). В некоторых случаях придется рекомендовать полный покой на 2-3 часа в течение дня (сон в постели).

Все популярнее в последнее время становится работа за компьютером. Но и здесь есть свои подводные камни: ведь известно, что чрезмерная работа перед монитором может пагубно сказаться на зрении. Если таковые проблемы уже имеются, то вам нужна консультация опытного офтальмолога и хорошая оптика. Но подбирать очки или контактные линзы самостоятельно нельзя - делать это должен врач.


Обновлено 31.05.2017 19:54
 
Особенности экстренной контрацепции
Особенности экстренной контрацепции
Несмотря на то, что многие женщины мечтают о ребенке, все же, на практике встречаются и такие, которые узнав о ...

Какими должны быть мужские джинсы?
Какими должны быть мужские джинсы?
Как известно, джинсы актуальны и популярны по всему миру, причем они пользуются особым успехом не только среди ...

Особенности стоковой одежды
Особенности стоковой одежды
Что касается стоковой торговли в целом, то можно смело заявить, что она существует уже несколько десятков лет, ...

Выбираем женский джемпер
Выбираем женский джемпер
Как правило, с наступлением холодов, многие девушки не желают носить такую одежду, как теплый свитер. Они объясняют ...

Особенности детской стоматологии
Особенности детской стоматологии
Зубной врач нагоняет страх не только на детей, но и на многих взрослых. К сожалению, в мире сложился такой стереотип, ...

Изучение английского
Изучение английского
Выучить самостоятельно английский не так просто, как может показаться на первый взгляд. Однако, это очень интересно ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.