<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Трудовой режим беременных
20.10.2011 05:41

Как работать во время беременностиВсякая работа, требующая умеренной (в рамках привычного) мышечной деятельности, полезна для беременных: она усиливает вентиляцию легких, увеличивает потребление кислорода и следовательно благоприятствует окислению белков и жиров. В качестве добавочного эффекта физического труда заслуживают внимания улучшение кровообращения (устранение застоев) и упражнение мышц.

Переутомление вредно не только потому, что оно истощает организм, но еще и потому, что ведет к перегрузке его продуктами мышечной деятельности (молочная кислота).

С другой стороны, вредны и бездеятельность, неподвижность, чрезмерное оберегание себя, так как такой режим благоприятствует расслаблению мускулатуры, вялости обмена веществ (чрезмерные отложения жира, развитие токсикозов), застоям, запорам. Беременная может продолжить свою обычную профессиональную и домашнюю работу, если только последняя не требует чрезмерного напряжения сил. Очевидно мышечная деятельность на свежем воздухе должна усилить благоприятный эффект умеренной физической работы.

Движение на воздухе, прогулки энергичным шагом (моцион) совершенно необходимы для беременной. Дозировка продолжительности прогулок должна быть строго индивидуализирована, соответствуя силам и развитию беременной. В отношении физкультуры и спорта взгляды склоняются к тому, что женщины, привыкшие к ним, могут без ущерба продолжать их во время беременности, отказавшись от более утомительных форм (длительные прогулки, в особенности велосипедные прогулки, горные экскурсии и тому подобное). Работа на производстве требует особой охраны беременной.

Интересы матери и охрана ребенка требуют отдыха для беременной как минимум за несколько недель перед родами. Средний вес плода у женщин, отдыхающих до родов, и средняя продолжительность беременности у них несколько больше, чем у женщин, работавших вплоть до родов. Поэтому врач консультации должен не только предоставить своевременно декретный отпуск работнице, но и настоятельно рекомендовать, чтобы она действительно отдыхала дома, а не сменяла один вид работы на другую (подчас тяжелую домашнюю работу). В некоторых случаях придется рекомендовать полный покой на 2-3 часа в течение дня (сон в постели).

Все популярнее в последнее время становится работа за компьютером. Но и здесь есть свои подводные камни: ведь известно, что чрезмерная работа перед монитором может пагубно сказаться на зрении. Если таковые проблемы уже имеются, то вам нужна консультация опытного офтальмолога и хорошая оптика. Но подбирать очки или контактные линзы самостоятельно нельзя - делать это должен врач.


Обновлено 31.05.2017 19:54
 
Пользовательское соглашение
Пользовательское соглашение
Посетитель – лицо, пришедшее на сайт genikol.ru. Сайт –  genikol.ru Посещая Сайт пользователь соглашается с условиями ...

Популярные темы на медицинском портале
Популярные темы на медицинском портале
Если вы станете посещать хороший медицинский портал, то знайте, что на нем встречаются и отзывы, возможно, они ...

Когда может потребоваться вызвать психиатра на дом?
Когда может потребоваться вызвать психиатра на дом?
Как известно, часто многие люди стесняются и не желают обращаться к такому специалисту, как психиатр, но при этом ...

Жалобы при обращении к гинекологу
Жалобы при обращении к гинекологу
Раздел медицины, в который входит диагностика и лечение болезней женской репродуктивной системы, её наружных ...

Что такое "мануальная терапия"?
Что такое
Нельзя не отметить, что действительно, в современном мире, такая процедура, как мануальная терапия позвоночника ...

В какое время женщине стоит заниматься фитнесом?
В какое время женщине стоит заниматься фитнесом?
На самом деле какие-то особые рекомендации для женщин выделить сложно. Если только на их жизнь не влияет беременность, ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.