<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Как сохранить здоровье осенью
24.09.2013 17:30

2Начало осени у многих девушек еще с детства ассоциируется с утратой многих радостей. Начинается учеба, дни становятся короче, приходится откладывать до будущего лета любимые босоножки. Вместе с тем, осень – прекрасное время для путешествий и отдыха, романтичная золотая пора, любимый сезон поэтов.

В этом времени есть много прекрасного, что не позволит вам грустить. Но не стоит забывать о том, что осень – период простудных заболеваний, обострения хронических заболеваний, период усиленного распространения вирусов и бактерий. В этот период женский организм испытывает на себе сезонные перепады температур, в связи с чем нередки случаи возникновения простудных заболеваний мочеполовой системы. Если вы чувствуете недомогание, не откладывайте запись на прием к врачу онлайн в долгий ящик. Ведь для этого вам даже не придется выйти из дома.

Осенью очень важно соблюдать правильный рацион питания. Необходимо есть как можно больше овощей и поздних фруктов, а также свежие кисломолочные продукты. Питание должно включать в себя как мясные продукты, так и птицу, и рыбу в равных пропорциях. Желательно разделить питание минимум на четыре части и поглощать пищу небольшими порциями каждые 2-3 часа.

Осень – пора заготовок шиповника, клюквы, брусники и других очень полезных ягод. Известно, что клюква прекрасно устраняет воспаление мочевого пузыря. Готовьте себе отвары и пейте их вместо воды в течении дня. Они укрепляют как женское здоровье, так и сосуды, а также иммунитет.

Избегайте мест общественного скопления людей. Осенью очень многие люди болеют, поэтому подхватить простуду в поликлинике или в метро ничего не стоит. Конечно, немногие из нас могут отказать себе в поездках на общественном транспорте, но если до работы всего 20 минут ходьбы, используйте эту возможность для прогулки.

Регулярные занятия спортом и свежий воздух будут держать ваш организм в тонусе.


 
Особенности экстренной контрацепции
Особенности экстренной контрацепции
Несмотря на то, что многие женщины мечтают о ребенке, все же, на практике встречаются и такие, которые узнав о ...

Какими должны быть мужские джинсы?
Какими должны быть мужские джинсы?
Как известно, джинсы актуальны и популярны по всему миру, причем они пользуются особым успехом не только среди ...

Особенности стоковой одежды
Особенности стоковой одежды
Что касается стоковой торговли в целом, то можно смело заявить, что она существует уже несколько десятков лет, ...

Выбираем женский джемпер
Выбираем женский джемпер
Как правило, с наступлением холодов, многие девушки не желают носить такую одежду, как теплый свитер. Они объясняют ...

Особенности детской стоматологии
Особенности детской стоматологии
Зубной врач нагоняет страх не только на детей, но и на многих взрослых. К сожалению, в мире сложился такой стереотип, ...

Изучение английского
Изучение английского
Выучить самостоятельно английский не так просто, как может показаться на первый взгляд. Однако, это очень интересно ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.