Приветливая и искренняя улыбка – настоящее чудо. Нельзя не согласиться, что белоснежные зубы являются показателем как красоты, так и здоровья. Итак, как же сохранить их здоровыми и сияющими?
Начинать заботу о зубах нужно ещё с детства. Но и взрослые люди порой ставят себе цель иметь здоровые и красивые зубы.
Очень многие винят в плохом состоянии зубов сахар и сладости. Но это не совсем верно, так как эмаль наших зубов ослабляют ещё и продукты с повышенным уровнем кислотности. Например, газированные напитки, фруктовые соки, леденцы с кислинкой. Результатом может быть эрозия эмали и впоследствии её разрушение. В таком случае придётся поинтересоваться какова стоимость имплантации зубов и других операций. Навсегда отказаться от продуктов с кислотой, конечно, вряд ли получится. Врачи рекомендуют употреблять их во время приёма пищи. Тогда влияние кислот на зубы сводится к минимуму.
Также здоровые зубы можно приобрести, пользуясь правильной зубной щёткой. Если болей зубов и дёсен не возникает, можно взять жёсткую щётку, а для чувствительных зубов и больных дёсен подойдёт мягкая щётка. Ручка должна быть длинная и изогнутая – тогда происходит более интенсивное удаление зубного налёта в труднодоступных местах. Врачи рекомендуют менять щётку один раз в три месяца.
При чистке зубов не нужно торопиться. Начинать нужно с дёсен, слегка нажимая на щётку. Идеальное время для чистки зубов – три минуты. Больше не стоит, потому как велик риск получения травмы эмали и дёсен.
Необходимо запомнить, что какой бы ни была щётка, она удаляет не более 60% налёта. Чтобы удалить налёт полностью, нужно пользоваться как зубной щёткой, так и зубной нитью.
При выборе пасты, стоит обратить внимание на её состав: лучше, чтобы в нём содержался 0,1% перекиси водорода, но не больше. Важное уточнение: врачи запрещают использовать пасты с отбеливающим эффектом беременным женщинам, детям, подросткам. Недопустимо её применение и людям с корнями зубов, воспаленными деснами и чувствительной эмалью.
Похожие записи:
Почему портятся зубы у детей
Отбелить зубы в домашних условиях
Выбор зубной пасты
Как и чем чистить зубы
Повышенная чувствительность зубов – признак появления трещин в эмали
Залог красивой улыбки
Где вылечить зубы в Самаре
Лечить зубы не больно
Красота ваших зубов
Уход за зубами — дело не простое
Как предотвратить образование кариеса
Как правильно ухаживать за зубами
Как правильно выбрать зубную щетку
Лечить зубы уже не больно
Отбеливание зубов, все за и против
Что такое пародонтоз
