<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Спортивное питание
28.04.2013 14:21

Спортивное  питаниеВ состав спортивного питания входят продукты, которые относятся к категории продуктов диетического направления, отличающиеся от обычных пищевых продуктов своими процессами переработки и составом. Такой состав очень благоприятно воздействует на организм обычного человека и просто необходим людям, котрые занимаются спортом.

Такое питание обогащает спортсмена всеми питательными веществами, которые быстро восстанавливают силы и микроэлементы после тяжелых физических нагрузок. Часто считают, что спортивное питание это прием анаболических стероидов, но этот стереотип ошибочный. Спортивное питание – это, прежде всего здоровое, правильное питание. Спортивное питание, как правило, делят на несколько групп: протеиновые, углеводные, смешанные, аминокислотные, витаминно-минеральные. Как видите, все зависит от состава той или ной группы.  

Протеиновое спортивное питание содержит в себе достаточное количество белка, которые необходимы для роста и поддержания мышечной массы спортсмена. Протеин – это, прежде всего, источник аминокислотного сырья, что является основным строительным материалом для мышц. Чем больше такого сырья, тем активнее внутриклеточный синтез. Потребность определяется в зависимости от тренировок, вернее их интенсивности.

Углеводное питание еще называют энергетиком, так как составляющими такого питания являются глюкоза, фруктоза. Эти компоненты необходимы человеку для поддерживания энергии во время тренировок. В основном, это питание разработано для повышения выносливости при длительных и усердных тренировках или же соревнованиях. Углеводы способствуют выработке инсулина (анаболического гормона) и предотвращает расщепление белка в энергетических целях, что немало важно для тех, кто занимается «шлифовкой» своего тела.

 


Обновлено 31.05.2017 06:56
 
Игровые автоматы: от чего зависит степень азарта игры?
Игровые автоматы: от чего зависит степень азарта игры?
Если рассматривать в целом игровые автоматы онлайн на портале http://www.marsexx.ru/articles/igrovie-avtomati-ot-chego-zavisit-stepen-azarta-igri.html ...

Особенности категории игровых автоматов
Особенности категории игровых автоматов
Современные любители тематических игр имеют доступ к большому ассортименту увлекательных развлечений, среди ...

Выбираем всепогодный теннисный стол
Выбираем всепогодный теннисный стол
В том случае, если вы желаете обучить такой игре, как настольный теннис, то знайте, что она является интересной, ...

Услуги МРТ - центров
Услуги МРТ - центров
Современная медицина не перестает радовать своими достижениями, причем они являются довольно эффективными ...

Что такое " пренатальная анестезия"?
Что такое
Если рассматривать основные достоинства такого вида анестезии, как пренатальная анестезия, то можно смело заявить, ...

Коррекция носа: изменение и уменьшение
Коррекция носа: изменение и уменьшение
Как правило, природа наградила красивой, привлекательной и эффектной внешностью далеко не всех. Это и приводит ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.