<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Какую диету выбрать
19.07.2012 22:20

Гречневая диетаНаверное, ни одна женщина никогда не будет полностью довольна своей внешностью. Любая современная женщина считает себя обязанной придерживаться определенной диеты, чтобы сохранить стройность и красивую фигуру.

Слово «диета» фактически означает потребляемую человеком в течение дня пищу и жидкость. Специалисты в данной области утверждают, что бессмысленно резко уменьшать количество принимаемой пищу, исключать какие-либо продукты и подвергать себя голоданию.

Идеальная диета – это та, которая с учетом ваших предпочтений состоит из разнообразных продуктов, обладающих достаточной калорийностью, белками, углеводами и другими питательными веществами и витаминами

Выбирая диету, вы должны рассчитать максимально количество потребляемых за день калорий,подобрать себе оптимальные продукты для похудения сделать ее максимально полезной и сбалансированной, а также обдумать возможности поддержания данного режима в течение длительного периода.

Предлагаем вам несколько видов диет:

Протеиновая диета

Суть данной диеты – исключение из рациона жиров и углеводов.

Сахарная диета

Такая диета подойдет людям с проблемами почек и печени. Но она противопоказана больным диабетом.

Грейпфрутовая диета

Как известно, цитрусовые плоды являются отличными «сжигателями» жира.  Грейпфрут улучшает пищеварение, но может вызывать аллергические реакции.

Кефирная диета

Является одной из самых безопасных диет. Кефир оказывает положительное влияние на организм, нормализует деятельность кишечника, обменные процессы, от которых во многом зависит отложение жира.

Фруктовая диета

Такая диета эффективна при небольшой величине лишней массы. Фрукты также хорошо очищают организм.

Белковая диета

Такое питание популярно среди спортсменов – употребляя в пищу достаточное количество белков, можно быстро сжечь жиры и нарастить мышцы.

Английская диета

Такая диета рассчитана на срок 3-6 месяцев, в течение которых постепенно сбрасывается вес. Диета довольно мягкая, но, при правильном применении, принесет видимые результаты.

Бессолевая диета

Такая диета полезна людям с заболеваниями почек и сердечно сосудистой системы.

Рисовая диета

Рис не только является отличным средством сбросить вес, но  и помогает очистить организм.

Рисовые диеты, коих изобретено огромное количество, не только помогают похудеть, но и способствуют очистке организма.

Гречневая диета

Диета является достаточно суровой, но в, тоже время, эффективной. При таком способе можно сбросить 7-10 кг за неделю.

Рыбная диета

Рыба – очень полезный продукт, а так как не содержит жира, является отличным компонентом для диет.

Самое главное – помнить, что важнее всего для человека - его здоровье. Увлекаясь низкокалорийным питанием, не навредите себе. Диета должна быть полезной и безопасной.


Обновлено 20.07.2012 00:20
 
Особенности экстренной контрацепции
Особенности экстренной контрацепции
Несмотря на то, что многие женщины мечтают о ребенке, все же, на практике встречаются и такие, которые узнав о ...

Какими должны быть мужские джинсы?
Какими должны быть мужские джинсы?
Как известно, джинсы актуальны и популярны по всему миру, причем они пользуются особым успехом не только среди ...

Особенности стоковой одежды
Особенности стоковой одежды
Что касается стоковой торговли в целом, то можно смело заявить, что она существует уже несколько десятков лет, ...

Выбираем женский джемпер
Выбираем женский джемпер
Как правило, с наступлением холодов, многие девушки не желают носить такую одежду, как теплый свитер. Они объясняют ...

Особенности детской стоматологии
Особенности детской стоматологии
Зубной врач нагоняет страх не только на детей, но и на многих взрослых. К сожалению, в мире сложился такой стереотип, ...

Изучение английского
Изучение английского
Выучить самостоятельно английский не так просто, как может показаться на первый взгляд. Однако, это очень интересно ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.