<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Как похудеть быстро на несколько килограммов
20.11.2012 07:40

Через неделю праздник? Свидание в следующие выходные? Или на днях запланирована встреча одноклассников? Не так важно, какое именно событие Вас ожидает, важно то, что Вы должны потрясающе выглядеть и затмить всех.

Конечно, все мы знаем, что быстрые диеты не очень полезны и результат долго не держится. Но иногда бывает очень нужно скинуть несколько килограммов за пару дней, наши рецепты как раз для таких случаев. Разберемся как похудеть быстро хотя бы на пару-тройку килограммов

1. Жиру – нет. Постарайтесь не употреблять те продукты, которые содержат жиры. Организму долго без жиров не обойтись, но за несколько дней Вы не принесете ему особого вреда.

2. Разбираемся с углеводами. Ученые рассказали всему миру, что углеводы бывают полезные и вредные. Полезных употребляем больше, вредных – поменьше. Чтобы получить больше полезных углеводов, «налегаем» на овсянку, огурцы, сельдерей, цветную капусту, грибы, цикорий, зеленый перец. Сладости и молоко стараемся избегать.

3. На какое-то время откажитесь от переработанных продуктов. Это то, что за Вас уже «облагородили» продавцы. Посидите на кашках из риса, гречи овсянке.

4. Самое главное – тренировки. Не важно, что Вы предпочтете. Но главное, поднимите частоту пульса. Прыгайте, бегайте, плавайте, главное условие – делайте все это быстро.

5. Все мы знаем, как полезна вода. Необходимо выпивать 2 литра воды в сутки. Тем, кто сидит на диете, надо выпивать литра 3 или даже больше.

6. Стрессу – да. Но не всякому стрессу мы рады. Устроим стресс на фоне еды. Носите с собой калькулятор и считайте калории. В один день можно кушать чуть более калорийную еду, во второй день убираем 300-400 калорий, потом возвращаемся к первоначальным калориям.

7. Соль - враг. Если Вы сможете на несколько дней отказаться от соли (совсем!), Ваш организм откажется от пары килограммов.

Если Вы постараетесь придерживаться этих рекомендаций, восхищенные взгляды Вам гарантированы.


 
Зачем скачивать музыку?
Зачем скачивать музыку?
Если у вас появилось желание скачать те или иные музыкальные композиции, например хит Элджей МОРГЕНШТЕРН - ...

Как устроены мембранные пневматические насосы?
Как устроены мембранные пневматические насосы?
Следует взять во внимание, те насосы, которые имеют диафрагму, как правило, предназначены для закачивания, ...

Грузовое такси - это не только машина, но и грузчики
Грузовое такси - это не только машина, но и грузчики
Как только, у вас появится желание или необходимость воспользоваться услугами грузового такси, то моментально ...

Правила выбора складного ножа
Правила выбора складного ножа
Выбор складного ножа – непростая и ответственная задача, к которой желательно всегда подходить максимально ...

Какие бывают фитинги из нержавеющей стали?
Какие бывают фитинги из нержавеющей стали?
  Что касается основной задачи фитинга, то она заключается в обеспечении не только прочного, но и надежного, ...

На что можно обменять Биткоин?
На что можно обменять Биткоин?
Можно смело утверждать, в действительности криптовалюта – это и есть, будущее платежных систем, с чем невозможно ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.