<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Как похудеть быстро на несколько килограммов
20.11.2012 07:40

Через неделю праздник? Свидание в следующие выходные? Или на днях запланирована встреча одноклассников? Не так важно, какое именно событие Вас ожидает, важно то, что Вы должны потрясающе выглядеть и затмить всех.

Конечно, все мы знаем, что быстрые диеты не очень полезны и результат долго не держится. Но иногда бывает очень нужно скинуть несколько килограммов за пару дней, наши рецепты как раз для таких случаев. Разберемся как похудеть быстро хотя бы на пару-тройку килограммов

1. Жиру – нет. Постарайтесь не употреблять те продукты, которые содержат жиры. Организму долго без жиров не обойтись, но за несколько дней Вы не принесете ему особого вреда.

2. Разбираемся с углеводами. Ученые рассказали всему миру, что углеводы бывают полезные и вредные. Полезных употребляем больше, вредных – поменьше. Чтобы получить больше полезных углеводов, «налегаем» на овсянку, огурцы, сельдерей, цветную капусту, грибы, цикорий, зеленый перец. Сладости и молоко стараемся избегать.

3. На какое-то время откажитесь от переработанных продуктов. Это то, что за Вас уже «облагородили» продавцы. Посидите на кашках из риса, гречи овсянке.

4. Самое главное – тренировки. Не важно, что Вы предпочтете. Но главное, поднимите частоту пульса. Прыгайте, бегайте, плавайте, главное условие – делайте все это быстро.

5. Все мы знаем, как полезна вода. Необходимо выпивать 2 литра воды в сутки. Тем, кто сидит на диете, надо выпивать литра 3 или даже больше.

6. Стрессу – да. Но не всякому стрессу мы рады. Устроим стресс на фоне еды. Носите с собой калькулятор и считайте калории. В один день можно кушать чуть более калорийную еду, во второй день убираем 300-400 калорий, потом возвращаемся к первоначальным калориям.

7. Соль - враг. Если Вы сможете на несколько дней отказаться от соли (совсем!), Ваш организм откажется от пары килограммов.

Если Вы постараетесь придерживаться этих рекомендаций, восхищенные взгляды Вам гарантированы.


 
Выбираем утиные окорочка
Выбираем утиные окорочка
Утиное мясо, если его правильно приготовить, получается невероятно вкусным. Как правило, его тушат с луком, морковью ...

Как выполняется подтяжка лица?
Как выполняется подтяжка лица?
Можно смело заявить, что в действительности выглядеть привлекательно, неотразимо хочет любая женщина, причем ...

Можно ли цитрусовые при диабете?
Можно ли цитрусовые при диабете?
Как известно, такое заболевание, как сахарный диабет, в современном мире является распространенным. При этом ...

Крем АРТРЕЙД - первая помощь при боли и хрусте в суставах!
Крем АРТРЕЙД - первая помощь при боли и хрусте в суставах!
Нельзя не отметить, что в современном мире, все больше и больше людей жалуются на боли суставов. Естественно ...

Достоинства клиник в Германии
Достоинства клиник в Германии
Конечно же, всем хорошо известно, что действительно Германия – это и есть признанный европейский лидер на рынке ...

Выбираем коляску для двойни
Выбираем коляску для двойни
Конечно же, выбрать детскую коляску не так просто, ведь сегодня они представлены настолько широко, что глаза ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.