Польза яблок для детей

Польза яблок для детей

Организация правильного питания ребенка является залогом его здоровья. Пожалуй это знают все, но вот только не всегда стремятся реализовать это. Ряд исследований в такой крупной и развитой стране как США показали, что дети в 78% питаются вредными продуктами, которые являются аллергенными, канцерогенными, малопитательными и высококалорийными.

Этим объясняются и ранние ожирения и болезни, возникающие у детей.

 

К великому сожалению в России дела обстоят ничуть не лучше. Исследования и опросы не проводились, но известно что повседневный рацион современного ребенка состоит из чипсов, напитков типа кока-колы, чупа-чупсов, каких-то полуфабрикатов и прочих вредных продуктов.

Если Вы хотите исключить проблемы со здоровьем, то правильное питание для детей нужно организовывать с самого их рождения. Существует небольшой список тех продуктов которые необходимы молодому организму. Но следует и учесть, что организм у всех людей разный, поэтому продукт для одного ребенка может оказаться полезным, а для другого вредным из-за индивидуальной непереносимости.

Яблоки. Этот фрукт является кладезем полезных веществ. Содержащиеся в нем кислоты активно бурятся с бактериями гнилостного типа и очищают желудок от их негативного воздействия. А пектины отлично улучшают процесс пищеварения. Все знают, что в яблоках большое количество железа, но не многие в курсе, что железо предотвращает появление и развитие анемии. К тому же если малыш никак не хочет почистить зубки, то ему можно дать дольку яблока, которое будет прекрасной альтернативой.

Кроме яблок очень полезны морковь, брокколи, лук, молочные продукты, каши. Все эти продукты богаты различными витаминами, полезными веществами, микроэлементами, которые укрепляют здоровье и предотвращают множество серьезных заболеваний.

Так же интересно
Очищение организма и похудение
Питание
0 0 post->post_content)/60; // слов в минуту 60 $count_time = ceil($count_words); ?> мин.
Приготовление замороженных десертов в домашних условиях
Питание
0 0 post->post_content)/60; // слов в минуту 60 $count_time = ceil($count_words); ?> мин.
Преимущества овощных диет
Питание
1 0 post->post_content)/60; // слов в минуту 60 $count_time = ceil($count_words); ?> мин.
Комментарии (1)
  1. Алексей Горюнов
    03:32, 18.05.2024

    Яблоки очень полезны для детей, так как они содержат много витаминов и питательных веществ, которые помогают укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и поддерживать здоровье кожи. Кроме того, яблоки являются отличным источником клетчатки, которая помогает регулировать уровень сахара в крови и улучшить работу кишечника. Поэтому не забывайте включать яблоки в рацион ваших детей!

    Ответить