<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Заботимся о своем здоровье правильно
28.11.2012 18:30

Заботимся о своем здоровье правильноПриятно радует тот факт, что в последнее время активно возвращается в моду здоровый образ жизни. А вот огорчают люди, которые не совсем правильно понимают суть данного понятия.

Многие почему-то считают, что голодание является синонимом диеты. По их мнению, можно толком ничего не есть в течение месяца, сбросить за счет этого килограммы и стать здоровым. На самом деле такие позиции далеки от правды, поскольку голодание может лишь навредить вашему здоровью. Вы должны понимать, что при недостаточном получении тех или иных витаминов, микроэлементов человеческий организм испытывает дискомфорт. Вы можете этого физически не ощущать, но внутри будет происходить порой необратимый процесс. Здоровый образ жизни - это здоровое питание, а также физические нагрузки.

Вовсе не обязательно мучить себя часами изнурительных тренировок каждый день. Переутомление организма также не пойдет вам на пользу. Кстати, может вы и не знали, но одежда для аэробики играет далеко не последнюю роль. Убедитесь, что она не стесняет ваши движения, нигде не давит и не натирает. Иначе тренировки превратятся в еще большие муки.

Помните, что организм каждого человека уникален, а потому далеко не всем может подойти одна и та же программа питания и тренировок. Для этого следует пройти тщательное обследование, пообщаться с диетологами, а также проконсультироваться у тренеров.


 
Изучение английского
Изучение английского
Выучить самостоятельно английский не так просто, как может показаться на первый взгляд. Однако, это очень интересно ...

Белковое питание для лежачих больных
Белковое питание для лежачих больных
Следует понимать, что как правило, у больных людей регулярно возникают проблемы, связанные с организацией питания. ...

Выбираем утиные окорочка
Выбираем утиные окорочка
Утиное мясо, если его правильно приготовить, получается невероятно вкусным. Как правило, его тушат с луком, морковью ...

Как выполняется подтяжка лица?
Как выполняется подтяжка лица?
Можно смело заявить, что в действительности выглядеть привлекательно, неотразимо хочет любая женщина, причем ...

Можно ли цитрусовые при диабете?
Можно ли цитрусовые при диабете?
Как известно, такое заболевание, как сахарный диабет, в современном мире является распространенным. При этом ...

Крем АРТРЕЙД - первая помощь при боли и хрусте в суставах!
Крем АРТРЕЙД - первая помощь при боли и хрусте в суставах!
Нельзя не отметить, что в современном мире, все больше и больше людей жалуются на боли суставов. Естественно ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.