<
Как правильно выбрать дрова: не колотые - не проблема!
Как правильно выбрать дрова: не колотые - не проблема!
Каждый владелец дома или коттеджа с камином сталкивался с необходимостью выбрать ...
»

Покер — виртуальная карточная азартная игра, достойная внимания каждого геймера
Покер — виртуальная карточная азартная игра, достойная внимания каждого геймера
И каким же образом геймеру можно будет оригинально решить вопрос, связанный ...
»

Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Заботимся о своем здоровье правильно
28.11.2012 18:30

Заботимся о своем здоровье правильноПриятно радует тот факт, что в последнее время активно возвращается в моду здоровый образ жизни. А вот огорчают люди, которые не совсем правильно понимают суть данного понятия.

Многие почему-то считают, что голодание является синонимом диеты. По их мнению, можно толком ничего не есть в течение месяца, сбросить за счет этого килограммы и стать здоровым.

На самом деле такие позиции далеки от правды, поскольку голодание может лишь навредить вашему здоровью. Вы должны понимать, что при недостаточном получении тех или иных витаминов, микроэлементов человеческий организм испытывает дискомфорт. Вы можете этого физически не ощущать, но внутри будет происходить порой необратимый процесс. Здоровый образ жизни - это здоровое питание, а также физические нагрузки.

Вовсе не обязательно мучить себя часами изнурительных тренировок каждый день. Переутомление организма также не пойдет вам на пользу. Кстати, может вы и не знали, но одежда для аэробики играет далеко не последнюю роль. Убедитесь, что она не стесняет ваши движения, нигде не давит и не натирает. Иначе тренировки превратятся в еще большие муки.

Помните, что организм каждого человека уникален, а потому далеко не всем может подойти одна и та же программа питания и тренировок. Для этого следует пройти тщательное обследование, пообщаться с диетологами, а также проконсультироваться у тренеров.


Обновлено 04.11.2018 10:32
 
Почему людям могут отобрать водительские права и как этого избежать?
Почему людям могут отобрать водительские права и как этого избежать?
Водительские права - это не только привилегия, но и большая ответственность. Они дают возможность свободно передвигаться ...

Бижутерия: выбираем православные кольца
Бижутерия: выбираем православные кольца
Православные кольца – ювелирные изделия, на которых нанесена христианская символика. Обычно это крест и текстовое ...

Какой должен быть качественный городской рюкзак?
Какой должен быть качественный городской рюкзак?
Рюкзак — это один из самых удобных и практичных способов переносить вещи в городе. Он позволяет распределить ...

Особенности профпереподготовки
Особенности профпереподготовки
В современном мире профессиональная переподготовка становится все более актуальной темой, поскольку технологические ...

Выбираем букет с хризантемами
Выбираем букет с хризантемами
Хризантемы представляют собой пышные стойкие цветы, которые начинают цвести с сентября и до первых морозов. Есть ...

Выбираем букет с хризантемами
Выбираем букет с хризантемами
Хризантемы представляют собой пышные стойкие цветы, которые начинают цвести с сентября и до первых морозов. Есть ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.