<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Заботимся о своем здоровье правильно
28.11.2012 18:30

Заботимся о своем здоровье правильноПриятно радует тот факт, что в последнее время активно возвращается в моду здоровый образ жизни. А вот огорчают люди, которые не совсем правильно понимают суть данного понятия.

Многие почему-то считают, что голодание является синонимом диеты. По их мнению, можно толком ничего не есть в течение месяца, сбросить за счет этого килограммы и стать здоровым.

На самом деле такие позиции далеки от правды, поскольку голодание может лишь навредить вашему здоровью. Вы должны понимать, что при недостаточном получении тех или иных витаминов, микроэлементов человеческий организм испытывает дискомфорт. Вы можете этого физически не ощущать, но внутри будет происходить порой необратимый процесс. Здоровый образ жизни - это здоровое питание, а также физические нагрузки.

Вовсе не обязательно мучить себя часами изнурительных тренировок каждый день. Переутомление организма также не пойдет вам на пользу. Кстати, может вы и не знали, но одежда для аэробики играет далеко не последнюю роль. Убедитесь, что она не стесняет ваши движения, нигде не давит и не натирает. Иначе тренировки превратятся в еще большие муки.

Помните, что организм каждого человека уникален, а потому далеко не всем может подойти одна и та же программа питания и тренировок. Для этого следует пройти тщательное обследование, пообщаться с диетологами, а также проконсультироваться у тренеров.


Обновлено 04.11.2018 10:32
 
Медтехника в интернет-магазине: экстендеры, инфракрасные термометры
Медтехника в интернет-магазине: экстендеры, инфракрасные термометры
Конечно, с появлением виртуальных магазинов, жизнь многих людей стала проще. Теперь, есть уникальная возможность ...

Способы отбеливания зубов
Способы отбеливания зубов
Современная стоматология действительно смогла сделать существенный и серьезный шаг вперед, с чем собственно ...

Где используют профнастил под дерево?
Где используют профнастил под дерево?
В любом случае, можно с полной уверенностью заявить, действительно в качестве самого популярного и узнаваемого ...

Что выбрать, рулонные шторы или жалюзи?
Что выбрать, рулонные шторы или жалюзи?
В тот момент, когда собственно хозяева квартиры желают выполнить косметический ремонт, или же, обновить интерьер ...

Онлайн-казино Вулкан Россия — гарант надежности и щедрых выплат
Онлайн-казино Вулкан Россия — гарант надежности и щедрых выплат
Современные виртуальные ресурсы стремятся гарантировать своим пользователям максимально комфортные условия ...

Клуб Вулкан Платинум в мобильном телефоне
Клуб Вулкан Платинум в мобильном телефоне
Азартные игры в буквальном смысле слова захватили свободное время пользователей в сети интернет. Они позволяют ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.