<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Заботимся о своем здоровье правильно
28.11.2012 18:30

Заботимся о своем здоровье правильноПриятно радует тот факт, что в последнее время активно возвращается в моду здоровый образ жизни. А вот огорчают люди, которые не совсем правильно понимают суть данного понятия.

Многие почему-то считают, что голодание является синонимом диеты. По их мнению, можно толком ничего не есть в течение месяца, сбросить за счет этого килограммы и стать здоровым. На самом деле такие позиции далеки от правды, поскольку голодание может лишь навредить вашему здоровью. Вы должны понимать, что при недостаточном получении тех или иных витаминов, микроэлементов человеческий организм испытывает дискомфорт. Вы можете этого физически не ощущать, но внутри будет происходить порой необратимый процесс. Здоровый образ жизни - это здоровое питание, а также физические нагрузки.

Вовсе не обязательно мучить себя часами изнурительных тренировок каждый день. Переутомление организма также не пойдет вам на пользу. Кстати, может вы и не знали, но одежда для аэробики играет далеко не последнюю роль. Убедитесь, что она не стесняет ваши движения, нигде не давит и не натирает. Иначе тренировки превратятся в еще большие муки.

Помните, что организм каждого человека уникален, а потому далеко не всем может подойти одна и та же программа питания и тренировок. Для этого следует пройти тщательное обследование, пообщаться с диетологами, а также проконсультироваться у тренеров.


 
Услуги психиатрических клиник
Услуги психиатрических клиник
Если рассматривать в целом психиатрические больницы, то можно смело заявить, что у людей они вызывают далеко ...

Как сделать массажу грудничку от простуды?
Как сделать массажу грудничку от простуды?
Каждые родители желают предпринять все необходимые меры, чтобы защитить малыша от простудных заболеваний, которые ...

Обзор книги Гравити Фолз Дневник 3
Обзор книги Гравити Фолз Дневник 3
  Что касается данного сериала, то он в действительности пользуется большой популярностью, особенно среди детей ...

Симптоматика ларингита у детей
Симптоматика ларингита у детей
Такое заболевание, как детский ларингит является достаточно серьезным, поэтому родители должны незамедлительно ...

Особенности экстренной контрацепции
Особенности экстренной контрацепции
Несмотря на то, что многие женщины мечтают о ребенке, все же, на практике встречаются и такие, которые узнав о ...

Какими должны быть мужские джинсы?
Какими должны быть мужские джинсы?
Как известно, джинсы актуальны и популярны по всему миру, причем они пользуются особым успехом не только среди ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.