<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Худеть можно и в домашних условиях
29.06.2013 11:26

2Многие женщины очень переживают из-за своей фигуры и лишнего веса. При этом считают, что в домашних условиях у них нет никаких шансов в борьбе против ненавистного жира.

По сути, вся проблема кроется лишь в лени самого человека. Именно она не позволяет встать ему на полчаса раньше, умыться холодной водой, сделать зарядку, а уж потом заниматься привычными утренними делами. Поверьте, регулярные занятия даже простейшей зарядкой приведут ваше тело в отличное состояние, вы будете чувствовать себя совсем иначе. Опять-таки, так будет лишь в том случае, если вы сумеете побороть главную преграду на пути к похудению - лень.

Не забывайте, что основой для избавления от лишнего веса являются два фактора - питание и занятие спортом. Нет, вовсе не обязательно записываться на какие-то секции бокса или спринтерского бега. Хотя бег является чуть ли не самым полезным и эффективным способом похудения. Поскольку мы говорим о домашних условиях, то тут вам никто не мешает купить себе тренажеры. Наиболее оптимальный вариант - велотренажер и беговая дорожка. Имея два этих агрегата, вы сможете распределять нагрузки, тренировать сердце, укреплять ноги и мышцы всего тела.

Понятное дело, что будет мало проку, если вы сперва пробежите или проедете несколько километров на тренажере, а потом съедите огромную пиццу с несколькими гамбургерами, и заедите все это ведром с мороженым. То есть нужно соблюдать баланс между занятиями и питанием. Отказываться от еды с целью похудеть ни в коем случае нельзя, поскольку пища дает силы и энергию. Проконсультируйтесь со специалистами, определите набор продуктов, который вам противопоказан, а также узнайте у тренера уровень нагрузок на ваше еще не тренированное тело. Опытный инструктор может составить вам целую программу тренировок в домашних условиях.

К сожалению, наши дети могут подвергнуться различным заболеваниям. Признаки сахарного диабета у детей говорят о том, что вам срочно следует отправиться к специалистам на консультацию. Это позволит своевременно начать процедуру лечения. Никогда не лишним будет знать о том, как проявляется то или иное заболевание, а также какие меры следует принимать в первую очередь.


 
Основные правила лечения зубов
Основные правила лечения зубов
Еще несколько лет тому назад, у многих людей начиналась паника, когда они видели стоматологическую клинику. ...

Как выбрать платный детский медицинский центр?
Как выбрать платный детский медицинский центр?
Можно с полной уверенностью заявить, что на сегодняшний день, как правило, медицина в действительности терпит ...

Как играть в игровой автомат онлайн Lost Island?
Как играть в игровой автомат онлайн Lost Island?
Нельзя не отметить, с полной уверенностью заявляя, что в действительности игровой автомат «Lost Island», сегодня ...

Как выбрать новогодний тур?
Как выбрать новогодний тур?
Если вы желаете незабываемо встретить Новый год, то к выбору соответствующего тура, естественно следует подходить ...

Как происходит простатэктомия роботом да винчи?
Как происходит простатэктомия роботом да винчи?
  Важно отметить, что в действительности предстательная железа, как правило, представляет собой важнейший орган, ...

Описание УЗИ сканера Mindray DC-70экспертного класса
Описание УЗИ сканера Mindray DC-70экспертного класса
  Нельзя не отметить, что ультразвуковой аппарат «Mindray DC-70», пользуется особой популярностью в современном мире. ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.