<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Худеть можно и в домашних условиях
29.06.2013 11:26

2Многие женщины очень переживают из-за своей фигуры и лишнего веса. При этом считают, что в домашних условиях у них нет никаких шансов в борьбе против ненавистного жира.

По сути, вся проблема кроется лишь в лени самого человека. Именно она не позволяет встать ему на полчаса раньше, умыться холодной водой, сделать зарядку, а уж потом заниматься привычными утренними делами. Поверьте, регулярные занятия даже простейшей зарядкой приведут ваше тело в отличное состояние, вы будете чувствовать себя совсем иначе. Опять-таки, так будет лишь в том случае, если вы сумеете побороть главную преграду на пути к похудению - лень.

Не забывайте, что основой для избавления от лишнего веса являются два фактора - питание и занятие спортом. Нет, вовсе не обязательно записываться на какие-то секции бокса или спринтерского бега. Хотя бег является чуть ли не самым полезным и эффективным способом похудения. Поскольку мы говорим о домашних условиях, то тут вам никто не мешает купить себе тренажеры. Наиболее оптимальный вариант - велотренажер и беговая дорожка. Имея два этих агрегата, вы сможете распределять нагрузки, тренировать сердце, укреплять ноги и мышцы всего тела.

Понятное дело, что будет мало проку, если вы сперва пробежите или проедете несколько километров на тренажере, а потом съедите огромную пиццу с несколькими гамбургерами, и заедите все это ведром с мороженым. То есть нужно соблюдать баланс между занятиями и питанием. Отказываться от еды с целью похудеть ни в коем случае нельзя, поскольку пища дает силы и энергию. Проконсультируйтесь со специалистами, определите набор продуктов, который вам противопоказан, а также узнайте у тренера уровень нагрузок на ваше еще не тренированное тело. Опытный инструктор может составить вам целую программу тренировок в домашних условиях.

К сожалению, наши дети могут подвергнуться различным заболеваниям. Признаки сахарного диабета у детей говорят о том, что вам срочно следует отправиться к специалистам на консультацию. Это позволит своевременно начать процедуру лечения. Никогда не лишним будет знать о том, как проявляется то или иное заболевание, а также какие меры следует принимать в первую очередь.


 
Выбираем утиные окорочка
Выбираем утиные окорочка
Утиное мясо, если его правильно приготовить, получается невероятно вкусным. Как правило, его тушат с луком, морковью ...

Как выполняется подтяжка лица?
Как выполняется подтяжка лица?
Можно смело заявить, что в действительности выглядеть привлекательно, неотразимо хочет любая женщина, причем ...

Можно ли цитрусовые при диабете?
Можно ли цитрусовые при диабете?
Как известно, такое заболевание, как сахарный диабет, в современном мире является распространенным. При этом ...

Крем АРТРЕЙД - первая помощь при боли и хрусте в суставах!
Крем АРТРЕЙД - первая помощь при боли и хрусте в суставах!
Нельзя не отметить, что в современном мире, все больше и больше людей жалуются на боли суставов. Естественно ...

Достоинства клиник в Германии
Достоинства клиник в Германии
Конечно же, всем хорошо известно, что действительно Германия – это и есть признанный европейский лидер на рынке ...

Выбираем коляску для двойни
Выбираем коляску для двойни
Конечно же, выбрать детскую коляску не так просто, ведь сегодня они представлены настолько широко, что глаза ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.