<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Худеть можно и в домашних условиях
29.06.2013 11:26

2Многие женщины очень переживают из-за своей фигуры и лишнего веса. При этом считают, что в домашних условиях у них нет никаких шансов в борьбе против ненавистного жира.


По сути, вся проблема кроется лишь в лени самого человека. Именно она не позволяет встать ему на полчаса раньше, умыться холодной водой, сделать зарядку, а уж потом заниматься привычными утренними делами. Поверьте, регулярные занятия даже простейшей зарядкой приведут ваше тело в отличное состояние, вы будете чувствовать себя совсем иначе. Опять-таки, так будет лишь в том случае, если вы сумеете побороть главную преграду на пути к похудению - лень.

Не забывайте, что основой для избавления от лишнего веса являются два фактора - питание и занятие спортом. Нет, вовсе не обязательно записываться на какие-то секции бокса или спринтерского бега. Хотя бег является чуть ли не самым полезным и эффективным способом похудения. Поскольку мы говорим о домашних условиях, то тут вам никто не мешает купить себе тренажеры. Наиболее оптимальный вариант - велотренажер и беговая дорожка. Имея два этих агрегата, вы сможете распределять нагрузки, тренировать сердце, укреплять ноги и мышцы всего тела.

Понятное дело, что будет мало проку, если вы сперва пробежите или проедете несколько километров на тренажере, а потом съедите огромную пиццу с несколькими гамбургерами, и заедите все это ведром с мороженым. То есть нужно соблюдать баланс между занятиями и питанием. Отказываться от еды с целью похудеть ни в коем случае нельзя, поскольку пища дает силы и энергию. Проконсультируйтесь со специалистами, определите набор продуктов, который вам противопоказан, а также узнайте у тренера уровень нагрузок на ваше еще не тренированное тело. Опытный инструктор может составить вам целую программу тренировок в домашних условиях.

К сожалению, наши дети могут подвергнуться различным заболеваниям. Признаки сахарного диабета у детей говорят о том, что вам срочно следует отправиться к специалистам на консультацию. Это позволит своевременно начать процедуру лечения. Никогда не лишним будет знать о том, как проявляется то или иное заболевание, а также какие меры следует принимать в первую очередь.


Обновлено 25.03.2019 10:37
 
Виды колясок для детей с ДЦП
Виды колясок для детей с ДЦП
Чтобы умело и правильно подобрать детскую инвалидную коляску, естественно потребуется постараться подойти ...

Что такое мастербатчи?
Что такое мастербатчи?
В любом случае, если начать внимательно рассматривать такой термин, как masterbatch , то можно с полной уверенностью ...

Как приготовить коктейль Московский Мул?
Как приготовить коктейль Московский Мул?
Чтобы самостоятельно приготовить такой популярный коктейль, как московский мул, потребуется соблюсти определенные ...

Как приготовить коктейль Московский Мул?
Как приготовить коктейль Московский Мул?
Чтобы самостоятельно приготовить такой популярный коктейль, как московский мул, потребуется соблюсти определенные ...

Когда нужно обращаться к хирургу-флебологу?
Когда нужно обращаться к хирургу-флебологу?
Прежде всего, вам обязательно должно быть известно о том, что хирург-флеболог – это и есть, тот самый квалифицированный ...

Какому медицинскому многопрофильному центру стоит довериться?
Какому медицинскому многопрофильному центру стоит довериться?
Конечно, в тот момент, когда возникает желание или необходимость в прохождении мрт калуга, вы желаете получить ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.