<
Покер — виртуальная карточная азартная игра, достойная внимания каждого геймера
Покер — виртуальная карточная азартная игра, достойная внимания каждого геймера
И каким же образом геймеру можно будет оригинально решить вопрос, связанный ...
»

Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Худеть можно и в домашних условиях
29.06.2013 11:26

2Многие женщины очень переживают из-за своей фигуры и лишнего веса. При этом считают, что в домашних условиях у них нет никаких шансов в борьбе против ненавистного жира.


По сути, вся проблема кроется лишь в лени самого человека. Именно она не позволяет встать ему на полчаса раньше, умыться холодной водой, сделать зарядку, а уж потом заниматься привычными утренними делами. Поверьте, регулярные занятия даже простейшей зарядкой приведут ваше тело в отличное состояние, вы будете чувствовать себя совсем иначе. Опять-таки, так будет лишь в том случае, если вы сумеете побороть главную преграду на пути к похудению - лень.

Не забывайте, что основой для избавления от лишнего веса являются два фактора - питание и занятие спортом. Нет, вовсе не обязательно записываться на какие-то секции бокса или спринтерского бега. Хотя бег является чуть ли не самым полезным и эффективным способом похудения. Поскольку мы говорим о домашних условиях, то тут вам никто не мешает купить себе тренажеры. Наиболее оптимальный вариант - велотренажер и беговая дорожка. Имея два этих агрегата, вы сможете распределять нагрузки, тренировать сердце, укреплять ноги и мышцы всего тела.

Понятное дело, что будет мало проку, если вы сперва пробежите или проедете несколько километров на тренажере, а потом съедите огромную пиццу с несколькими гамбургерами, и заедите все это ведром с мороженым. То есть нужно соблюдать баланс между занятиями и питанием. Отказываться от еды с целью похудеть ни в коем случае нельзя, поскольку пища дает силы и энергию. Проконсультируйтесь со специалистами, определите набор продуктов, который вам противопоказан, а также узнайте у тренера уровень нагрузок на ваше еще не тренированное тело. Опытный инструктор может составить вам целую программу тренировок в домашних условиях.

К сожалению, наши дети могут подвергнуться различным заболеваниям. Признаки сахарного диабета у детей говорят о том, что вам срочно следует отправиться к специалистам на консультацию. Это позволит своевременно начать процедуру лечения. Никогда не лишним будет знать о том, как проявляется то или иное заболевание, а также какие меры следует принимать в первую очередь.


Обновлено 25.03.2019 10:37
 
Бижутерия: выбираем православные кольца
Бижутерия: выбираем православные кольца
Православные кольца – ювелирные изделия, на которых нанесена христианская символика. Обычно это крест и текстовое ...

Какой должен быть качественный городской рюкзак?
Какой должен быть качественный городской рюкзак?
Рюкзак — это один из самых удобных и практичных способов переносить вещи в городе. Он позволяет распределить ...

Особенности профпереподготовки
Особенности профпереподготовки
В современном мире профессиональная переподготовка становится все более актуальной темой, поскольку технологические ...

Выбираем букет с хризантемами
Выбираем букет с хризантемами
Хризантемы представляют собой пышные стойкие цветы, которые начинают цвести с сентября и до первых морозов. Есть ...

Выбираем букет с хризантемами
Выбираем букет с хризантемами
Хризантемы представляют собой пышные стойкие цветы, которые начинают цвести с сентября и до первых морозов. Есть ...

Как проходят профессиональную переподготовку?
Как проходят профессиональную переподготовку?
Профессиональная переподготовка представляет собой не что иное, как вспомогательное образование профессионального ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.