<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Спорт в жизни беременной женщины
14.04.2013 15:21

2222Современные врачи советуют как можно регулярнее беременным женщинам заниматься спортом для профилактики. При занятии спортом беременная не должна пытаться снижать физические нагрузки, и так нужно продолжать вплоть до второго триместра беременности, после чего нагрузку нужно уменьшить. Это время вы можете посвятить другим занятиям и увлечениям. Вы ведь живете в мире гаджетов и современных технологий. Почему бы не узнать о них больше? В это деле http://www.upweek.ru/ сумеет помочь вам самым наилучшим образом. И действительно, столько новостей мало где найдешь. Полезны ли такие знания? Естественно.

При этом увлекаться спортивными событиями вам никто не мешает. Просматривать соревнования по телевизору или через Интернет. Но и волноваться сильно не стоит.

Еще в начале протекания беременности женщина должна проявлять осторожность, потому что в матке матери зародыш еще не совсем обосновался, а каждое необдуманное движение может нанести ему вред.


Следует помнить, что сразу необходимо исключить одни из видов нагрузок. К этому относятся ношения тяжестей, прыжки и всякого рода вибрации. Обязательно запомните, что можно женщине в положении, а что нельзя.

Такие виды спорта, как катание на коньках, волейбол? баскетбол, конечно же, верховая езда, различные единоборства и прочие виды экстремальных занятий необходимо моментально отменить, в крайнем случае, в период беременности. А вот ходьба на лыжах, бег, а также плавание очень даже полезно. Во время физических нагрузок в организме женщины улучшается кровоснабжение, процессы всех систем и идеальная работа будут поддержаны, кровь получить кислород.

На сегодняшний день множество разнообразных фитнес-клубов имеет в своем составе специальные группы для женщин в положении с комплексом специальных упражнений. Это нужно для того, чтоб беременная женщина всегда находилась под контролем опытного инструктора по фитнесу. Беременные женщины проходят курс специальных спортивных занятий, которые ни коем образом не нанесут вред их здоровью. Будет полезно посетить занятия по акваэробике. Находясь в воде, такой вид занятий сможет не только поддерживать организм женщины в тонусе, но и снимет усталость мышц, а женщина получит заряд жизненной энергии и множество позитивных эмоций.

 


Обновлено 15.04.2013 17:02
 
Игровые автоматы: от чего зависит степень азарта игры?
Игровые автоматы: от чего зависит степень азарта игры?
Если рассматривать в целом игровые автоматы онлайн на портале http://www.marsexx.ru/articles/igrovie-avtomati-ot-chego-zavisit-stepen-azarta-igri.html ...

Особенности категории игровых автоматов
Особенности категории игровых автоматов
Современные любители тематических игр имеют доступ к большому ассортименту увлекательных развлечений, среди ...

Выбираем всепогодный теннисный стол
Выбираем всепогодный теннисный стол
В том случае, если вы желаете обучить такой игре, как настольный теннис, то знайте, что она является интересной, ...

Услуги МРТ - центров
Услуги МРТ - центров
Современная медицина не перестает радовать своими достижениями, причем они являются довольно эффективными ...

Что такое " пренатальная анестезия"?
Что такое
Если рассматривать основные достоинства такого вида анестезии, как пренатальная анестезия, то можно смело заявить, ...

Коррекция носа: изменение и уменьшение
Коррекция носа: изменение и уменьшение
Как правило, природа наградила красивой, привлекательной и эффектной внешностью далеко не всех. Это и приводит ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.