<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Спорт в жизни беременной женщины
14.04.2013 15:21

2222Современные врачи советуют как можно регулярнее беременным женщинам заниматься спортом для профилактики. При занятии спортом беременная не должна пытаться снижать физические нагрузки, и так нужно продолжать вплоть до второго триместра беременности, после чего нагрузку нужно уменьшить. Это время вы можете посвятить другим занятиям и увлечениям. Вы ведь живете в мире гаджетов и современных технологий. Почему бы не узнать о них больше? В это деле http://www.upweek.ru/ сумеет помочь вам самым наилучшим образом. И действительно, столько новостей мало где найдешь. Полезны ли такие знания? Естественно.

При этом увлекаться спортивными событиями вам никто не мешает. Просматривать соревнования по телевизору или через Интернет. Но и волноваться сильно не стоит.

Еще в начале протекания беременности женщина должна проявлять осторожность, потому что в матке матери зародыш еще не совсем обосновался, а каждое необдуманное движение может нанести ему вред.


Следует помнить, что сразу необходимо исключить одни из видов нагрузок. К этому относятся ношения тяжестей, прыжки и всякого рода вибрации. Обязательно запомните, что можно женщине в положении, а что нельзя.

Такие виды спорта, как катание на коньках, волейбол? баскетбол, конечно же, верховая езда, различные единоборства и прочие виды экстремальных занятий необходимо моментально отменить, в крайнем случае, в период беременности. А вот ходьба на лыжах, бег, а также плавание очень даже полезно. Во время физических нагрузок в организме женщины улучшается кровоснабжение, процессы всех систем и идеальная работа будут поддержаны, кровь получить кислород.

На сегодняшний день множество разнообразных фитнес-клубов имеет в своем составе специальные группы для женщин в положении с комплексом специальных упражнений. Это нужно для того, чтоб беременная женщина всегда находилась под контролем опытного инструктора по фитнесу. Беременные женщины проходят курс специальных спортивных занятий, которые ни коем образом не нанесут вред их здоровью. Будет полезно посетить занятия по акваэробике. Находясь в воде, такой вид занятий сможет не только поддерживать организм женщины в тонусе, но и снимет усталость мышц, а женщина получит заряд жизненной энергии и множество позитивных эмоций.

 


Обновлено 15.04.2013 17:02
 
Каким должен быть ведущий на любой праздник?
Каким должен быть ведущий на любой праздник?
  Важно отчетливо понимать и знать, каждое мероприятие однозначно должно проходить не только ярко, но и весело. ...

Преимущества стоматологии для беременных
Преимущества стоматологии для беременных
  Как правило, каждая женщина в положении, обязательно должна обратиться за помощью к опытному стоматологу, ...

Верные способы накрутить подписчиков в Инстаграме
Верные способы накрутить подписчиков в Инстаграме
    Можно смело заявить, социальная сеть «Инстаграм», сегодня пользуется неповторимым успехом и огромной популярностью. ...

Кто заказывает эскорт - услуги?
Кто заказывает эскорт - услуги?
  Если рассматривать в целом сервис эскорт – услуги, то хочется отметить, он появился в нашей стране лет пятнадцать ...

Как работает кольпоскоп?
Как работает кольпоскоп?
  Важно понимать, кольпоскопия – представляет собой процедуру, которая позволит врачу внимательно посмотреть ...

Уровни сложности игрового автомата онлайн Обезьянки
Уровни сложности игрового автомата онлайн Обезьянки
  Классические игровые автоматы онлайн не теряют своей актуальности уже долгие годы. Например, если рассматривать ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.