<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Спорт в жизни беременной женщины
14.04.2013 15:21

2222Современные врачи советуют как можно регулярнее беременным женщинам заниматься спортом для профилактики. При занятии спортом беременная не должна пытаться снижать физические нагрузки, и так нужно продолжать вплоть до второго триместра беременности, после чего нагрузку нужно уменьшить. Это время вы можете посвятить другим занятиям и увлечениям. Вы ведь живете в мире гаджетов и современных технологий. Почему бы не узнать о них больше? В это деле http://www.upweek.ru/ сумеет помочь вам самым наилучшим образом. И действительно, столько новостей мало где найдешь. Полезны ли такие знания? Естественно.

При этом увлекаться спортивными событиями вам никто не мешает. Просматривать соревнования по телевизору или через Интернет. Но и волноваться сильно не стоит.

Еще в начале протекания беременности женщина должна проявлять осторожность, потому что в матке матери зародыш еще не совсем обосновался, а каждое необдуманное движение может нанести ему вред.


Следует помнить, что сразу необходимо исключить одни из видов нагрузок. К этому относятся ношения тяжестей, прыжки и всякого рода вибрации. Обязательно запомните, что можно женщине в положении, а что нельзя.

Такие виды спорта, как катание на коньках, волейбол? баскетбол, конечно же, верховая езда, различные единоборства и прочие виды экстремальных занятий необходимо моментально отменить, в крайнем случае, в период беременности. А вот ходьба на лыжах, бег, а также плавание очень даже полезно. Во время физических нагрузок в организме женщины улучшается кровоснабжение, процессы всех систем и идеальная работа будут поддержаны, кровь получить кислород.

На сегодняшний день множество разнообразных фитнес-клубов имеет в своем составе специальные группы для женщин в положении с комплексом специальных упражнений. Это нужно для того, чтоб беременная женщина всегда находилась под контролем опытного инструктора по фитнесу. Беременные женщины проходят курс специальных спортивных занятий, которые ни коем образом не нанесут вред их здоровью. Будет полезно посетить занятия по акваэробике. Находясь в воде, такой вид занятий сможет не только поддерживать организм женщины в тонусе, но и снимет усталость мышц, а женщина получит заряд жизненной энергии и множество позитивных эмоций.

 


Обновлено 15.04.2013 17:02
 
Выбираем утиные окорочка
Выбираем утиные окорочка
Утиное мясо, если его правильно приготовить, получается невероятно вкусным. Как правило, его тушат с луком, морковью ...

Как выполняется подтяжка лица?
Как выполняется подтяжка лица?
Можно смело заявить, что в действительности выглядеть привлекательно, неотразимо хочет любая женщина, причем ...

Можно ли цитрусовые при диабете?
Можно ли цитрусовые при диабете?
Как известно, такое заболевание, как сахарный диабет, в современном мире является распространенным. При этом ...

Крем АРТРЕЙД - первая помощь при боли и хрусте в суставах!
Крем АРТРЕЙД - первая помощь при боли и хрусте в суставах!
Нельзя не отметить, что в современном мире, все больше и больше людей жалуются на боли суставов. Естественно ...

Достоинства клиник в Германии
Достоинства клиник в Германии
Конечно же, всем хорошо известно, что действительно Германия – это и есть признанный европейский лидер на рынке ...

Выбираем коляску для двойни
Выбираем коляску для двойни
Конечно же, выбрать детскую коляску не так просто, ведь сегодня они представлены настолько широко, что глаза ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.