<
Как правильно выбрать дрова: не колотые - не проблема!
Как правильно выбрать дрова: не колотые - не проблема!
Каждый владелец дома или коттеджа с камином сталкивался с необходимостью выбрать ...
»

Покер — виртуальная карточная азартная игра, достойная внимания каждого геймера
Покер — виртуальная карточная азартная игра, достойная внимания каждого геймера
И каким же образом геймеру можно будет оригинально решить вопрос, связанный ...
»

Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Как бороться с токсикозом при беременности
03.12.2012 02:29

Как бороться с токсикозом при беременностиЕсть будущие мамочки, которые вообще на протяжении всей беременности не сталкиваются с таким явлением как токсикоз. Однако так везет далеко не всем. Обычно, эта неприятность появляется в первом триместре, но бывает, что токсикоз настигает и несколько позже.

Таблеток от токсикоза нет, к сожалению, но вполне можно минимизировать его проявления, соблюдая несколько простых, но очень действенных правил.  

Начнем с самого утра. Даже если вы вдруг куда то торопитесь, постарайтесь не вставать резко с кровати. После пробуждения, следует полежать спокойно и прислушаться к себе. Часто советуют приготовить что-нибудь съедобное и положить на тумбочку у кровати. Корочку хлеба, сухарик или сушку. И даже если совсем не хочется кушать, лучше все же пересилить себя и съесть приготовленное, прямо не вставая с постели.

Как правило, 15 неделя беременности это срок, когда ранний токсикоз уже остаётся позади. 

Далее, в течение всего дня, необходимо питаться часто и желательно очень небольшими порциями.

Давным-давно подмечено свойство соленых и кислых продуктов уменьшать тошноту у беременных. Однако, тут тоже необходимо соблюдать осторожность и не употреблять такие продукты в больших количествах. На избыток соли или кислоты организм, и без того испытывающий нешуточную нагрузку, скорее всего прореагирует негативно. Что повлечет усугубление и без того не радужного физического состояния.

Обязательно необходимо выпивать достаточное количество жидкости. Вода поспособствует ускоренному выводу из организма веществ, вызывающих тошноту и увеличит скорость обмена.

Очень часто приступы тошноты вызывают резкие запахи. Причем не только запахи еды провоцируют токсикоз. Не используйте никаких химических средств, имеющих сильные запахи. А возможно, придется даже полностью отказаться на некоторое время от использования парфюмерии и косметики.

Часто будущие мамочки затевают ремонт уже во время беременности. Приятные хлопоты по приготовлению комнаты ребенку, тоже могут быть испорчены проявлением токсикоза. Запахи, сопутствующие ремонту часто провоцируют обострение тошноты. Правильно будет, либо перенести ремонтные работы на более поздние сроки беременности, или поручить это дело родным и близким.

Не забывайте об ежедневных прогулках. Если за окном жара, то лучше гулять ранним утром или после захода солнца, когда пребывание на улице уже станет комфортным. Свежий воздух обогатит кислородом ваши ткани и органы и благотворно скажется на функционировании всех систем организма.


Обновлено 20.09.2021 11:18
 
Почему биржевая платформа - идеальное решение для успешных инвестиций
Почему биржевая платформа - идеальное решение для успешных инвестиций
Привет, дорогой читатель! Если ты хочешь повысить свои финансовые возможности и реализовать успешные инвестиции, ...

Qué es la osteoporosis
Qué es la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad ósea que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una disminución en la densidad y calidad de los huesos, lo que los vuelve frágiles y ...

Бижутерия: выбираем православные кольца
Бижутерия: выбираем православные кольца
Православные кольца – ювелирные изделия, на которых нанесена христианская символика. Обычно это крест и текстовое ...

Какой должен быть качественный городской рюкзак?
Какой должен быть качественный городской рюкзак?
Рюкзак — это один из самых удобных и практичных способов переносить вещи в городе. Он позволяет распределить ...

Особенности профпереподготовки
Особенности профпереподготовки
В современном мире профессиональная переподготовка становится все более актуальной темой, поскольку технологические ...

Выбираем букет с хризантемами
Выбираем букет с хризантемами
Хризантемы представляют собой пышные стойкие цветы, которые начинают цвести с сентября и до первых морозов. Есть ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.