Как укрепить иммунитет ребенка

Здоровье 09:48, 20.11.2012

Сопротивление организма вирусам и разного рода инфекциям невозможно со слабым иммунитетом. Хороший иммунитет сложно приобрести за короткий промежуток времени, его следует вырабатывать с самого рождения. Способствует хорошему развитию иммунитета продолжительное грудное вскармливание.

Не следует «избегать» заболеваний, только переболев ими, организм научится им противостоять.

Бить тревогу о слабом иммунитете следует в том случае, если:

• организм перестаёт сопротивляться и болезни периодически возобновляются;

• после заболеваний начинаются осложнения;

• ребёнок слабый, недомогания организма учащаются;

• наблюдается постоянная сонливость, отёки лица;

• возникает аллергия или дизбактериоз;

• заметно увеличиваются лимфоузлы.

Витамины не всегда могут повысить иммунитет, сделать это способны лишь сильные препараты, которые не рекомендуется принимать без консультации специалиста. Лучшее решение — правильное питание и особенное внимание обратите на продукты,повышающие иммунитет организма.

Особенности иммунной системы индивидуальны. Многое зависит от генетической наследственности, окружающей среды и многих других факторов.

Чтобы предотвратить сбои в иммунной системе, следует придерживаться следующих правил:

1. режим дня ребёнка должен строго соблюдаться;

2. питание должно быть полноценным, соответствовать возрасту и особенностям организма ребёнка;

3. продукты следует выбирать «полезные»;

4. психологическая и физическая нагрузка должна быть нормирована;

5. отдых ребёнка (сон) не следует беспричинно нарушать;

6. смех – лечение от многих болезней, в том числе повышает иммунитет;

7. ребёнок не должен испытывать стрессовых ситуаций.

Ошибочно считать, что вакцинация вырабатывает иммунитет. Она делает организм беззащитным и слабым перед любой болезнью, от которой он не привит. Вдобавок, после неё остаются антитела, которые постепенно наносят организму вред. В целом, по мнению специалистов, прививки сокращают продолжительность жизни.

Так что лучше старайтесь сохранить и повысить иммунитет своей семьи, обеспечив ей покой и здоровый образ жизни.