<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Укрепление здоровья и профилактика заболеваний
31.10.2013 21:19

2Залогом хорошего здоровья является крепкий иммунитет. Если его повышать, то число простудных заболеваний сократиться вдвое. Важное значение при поддержании здоровья играет образ жизни. Следует изменить вредным привычкам , а также наладить сбалансированное питание и осуществлять физические нагрузки. Всем известно, что предупреждение болезни лучше, чем ее лечение.


Но далеко не все занимаются профилактикой. Чтобы потом не «пичкать» себя лекарствами используйте лекарственные травы, которые помогут избавить или предупредить множество недугов. Да и к тому же, пить полезное травяное растение, например в виде чая, гораздо приятнее, чем глотать таблетки. Но помимо трав, обязательное прохождение плановых осмотров у доктора необходимы, чтобы исключить вероятность наступления болезней. Некоторые опасные болезни, которые выявляются на ранних стадиях, успешно вылечиваются. Следует внимательно относиться к своему здоровью, чтобы потом не стать его мишенью.

Естественно, многие вещи мы можем делать самостоятельно. Исключите вредные привычки: алкогольные напитки, переедание и курение. Редко взрослые люди выполняют зарядку. Но пройти каждый день пару остановок пешком до метро вполне вам по силу. Подобные прогулки позволяют избавиться от множества недугов.

Позаботьтесь также и о сбалансированном питании. Овощи и фрукты в сыром виде – то, что вам необходимо. Они очень богаты на витамины и минеральные вещества, которые укрепляют иммунитет. Не забывайте и о кисломолочных продуктах. Они оказывают подобное влияние и улучшают кишечную микрофлору. Включите в свой рацион морские и рыбные продукты, богатые фосфором. Это вещество является незаменимым в укреплении вашего здоровья.


Обновлено 17.12.2013 10:58
 
Игровые автоматы: от чего зависит степень азарта игры?
Игровые автоматы: от чего зависит степень азарта игры?
Если рассматривать в целом игровые автоматы онлайн на портале http://www.marsexx.ru/articles/igrovie-avtomati-ot-chego-zavisit-stepen-azarta-igri.html ...

Особенности категории игровых автоматов
Особенности категории игровых автоматов
Современные любители тематических игр имеют доступ к большому ассортименту увлекательных развлечений, среди ...

Выбираем всепогодный теннисный стол
Выбираем всепогодный теннисный стол
В том случае, если вы желаете обучить такой игре, как настольный теннис, то знайте, что она является интересной, ...

Услуги МРТ - центров
Услуги МРТ - центров
Современная медицина не перестает радовать своими достижениями, причем они являются довольно эффективными ...

Что такое " пренатальная анестезия"?
Что такое
Если рассматривать основные достоинства такого вида анестезии, как пренатальная анестезия, то можно смело заявить, ...

Коррекция носа: изменение и уменьшение
Коррекция носа: изменение и уменьшение
Как правило, природа наградила красивой, привлекательной и эффектной внешностью далеко не всех. Это и приводит ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.