<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Укрепление здоровья и профилактика заболеваний
31.10.2013 21:19

2Залогом хорошего здоровья является крепкий иммунитет. Если его повышать, то число простудных заболеваний сократиться вдвое. Важное значение при поддержании здоровья играет образ жизни. Следует изменить вредным привычкам , а также наладить сбалансированное питание и осуществлять физические нагрузки. Всем известно, что предупреждение болезни лучше, чем ее лечение.


Но далеко не все занимаются профилактикой. Чтобы потом не «пичкать» себя лекарствами используйте лекарственные травы, которые помогут избавить или предупредить множество недугов. Да и к тому же, пить полезное травяное растение, например в виде чая, гораздо приятнее, чем глотать таблетки. Но помимо трав, обязательное прохождение плановых осмотров у доктора необходимы, чтобы исключить вероятность наступления болезней. Некоторые опасные болезни, которые выявляются на ранних стадиях, успешно вылечиваются. Следует внимательно относиться к своему здоровью, чтобы потом не стать его мишенью.

Естественно, многие вещи мы можем делать самостоятельно. Исключите вредные привычки: алкогольные напитки, переедание и курение. Редко взрослые люди выполняют зарядку. Но пройти каждый день пару остановок пешком до метро вполне вам по силу. Подобные прогулки позволяют избавиться от множества недугов.

Позаботьтесь также и о сбалансированном питании. Овощи и фрукты в сыром виде – то, что вам необходимо. Они очень богаты на витамины и минеральные вещества, которые укрепляют иммунитет. Не забывайте и о кисломолочных продуктах. Они оказывают подобное влияние и улучшают кишечную микрофлору. Включите в свой рацион морские и рыбные продукты, богатые фосфором. Это вещество является незаменимым в укреплении вашего здоровья.


Обновлено 17.12.2013 10:58
 
Кому подходит финансово - экономический колледж?
Кому подходит финансово - экономический колледж?
Что касается такой профессии, как «финансист», то можно смело заявить, ее принято считать одной из важнейших ...

Где послушать музыку онлайн?
Где послушать музыку онлайн?
  Как правило, многие пользователи глобальной сети, начали сильно переживать по поводу закрытия «пиратского» ...

Здоровье нации в руках молодежи
Здоровье нации в руках молодежи
  Ученые доказали, что даже незначительное, но регулярное употребление алкоголя серьезно увеличивает шансы ...

Вместе до самого конца
Вместе до самого конца
  Когда неизлечимо заболевает близкий и родной человек, жизнь в семье разделяется на «до» и «после». Столкнувшись ...

Как берут кредит под залог недвижимости?
Как берут кредит под залог недвижимости?
Если срочно нужны деньги, всегда можно воспользоваться такой услугой, как кредит под залог недвижимости. Сегодня ...

Какие услуги оказывают в косметологических клиниках?
Какие услуги оказывают в косметологических клиниках?
Как правило, представительницы прекрасного пола, предпринимают все необходимые меры, усилия, направленные на ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.