<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Укрепление здоровья и профилактика заболеваний
31.10.2013 21:19

2Залогом хорошего здоровья является крепкий иммунитет. Если его повышать, то число простудных заболеваний сократиться вдвое. Важное значение при поддержании здоровья играет образ жизни. Следует изменить вредным привычкам , а также наладить сбалансированное питание и осуществлять физические нагрузки. Всем известно, что предупреждение болезни лучше, чем ее лечение.


Но далеко не все занимаются профилактикой. Чтобы потом не «пичкать» себя лекарствами используйте лекарственные травы, которые помогут избавить или предупредить множество недугов. Да и к тому же, пить полезное травяное растение, например в виде чая, гораздо приятнее, чем глотать таблетки. Но помимо трав, обязательное прохождение плановых осмотров у доктора необходимы, чтобы исключить вероятность наступления болезней. Некоторые опасные болезни, которые выявляются на ранних стадиях, успешно вылечиваются. Следует внимательно относиться к своему здоровью, чтобы потом не стать его мишенью.

Естественно, многие вещи мы можем делать самостоятельно. Исключите вредные привычки: алкогольные напитки, переедание и курение. Редко взрослые люди выполняют зарядку. Но пройти каждый день пару остановок пешком до метро вполне вам по силу. Подобные прогулки позволяют избавиться от множества недугов.

Позаботьтесь также и о сбалансированном питании. Овощи и фрукты в сыром виде – то, что вам необходимо. Они очень богаты на витамины и минеральные вещества, которые укрепляют иммунитет. Не забывайте и о кисломолочных продуктах. Они оказывают подобное влияние и улучшают кишечную микрофлору. Включите в свой рацион морские и рыбные продукты, богатые фосфором. Это вещество является незаменимым в укреплении вашего здоровья.


Обновлено 17.12.2013 10:58
 
Пользовательское соглашение
Пользовательское соглашение
Посетитель – лицо, пришедшее на сайт genikol.ru. Сайт –  genikol.ru Посещая Сайт пользователь соглашается с условиями ...

Популярные темы на медицинском портале
Популярные темы на медицинском портале
Если вы станете посещать хороший медицинский портал, то знайте, что на нем встречаются и отзывы, возможно, они ...

Когда может потребоваться вызвать психиатра на дом?
Когда может потребоваться вызвать психиатра на дом?
Как известно, часто многие люди стесняются и не желают обращаться к такому специалисту, как психиатр, но при этом ...

Жалобы при обращении к гинекологу
Жалобы при обращении к гинекологу
Раздел медицины, в который входит диагностика и лечение болезней женской репродуктивной системы, её наружных ...

Что такое "мануальная терапия"?
Что такое
Нельзя не отметить, что действительно, в современном мире, такая процедура, как мануальная терапия позвоночника ...

В какое время женщине стоит заниматься фитнесом?
В какое время женщине стоит заниматься фитнесом?
На самом деле какие-то особые рекомендации для женщин выделить сложно. Если только на их жизнь не влияет беременность, ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.