Ортопедическая подушка – залог здоровья позвоночника

Все мы прекрасно знаем о том, что позвоночник является важнейшей частью тела человека, в прямом смысле обеспечивая его нормальную жизнедеятельность. Вследствие того, что позвоночник отвечает за многие важные процессы в организме, он также наиболее часто подвержен негативному влиянию извне.

К такому влиянию относят чрезмерные нагрузки, неправильную осанку, и конечно же, неправильный сон. Немногие знают о том, что ортопедическая подушка является одним из способов борьбы с неправильной осанкой. Для того чтобы позвоночник был здоров, необходимо укреплять мышечный корсет, не поднимать тяжести и постоянно контролировать ровное положение спины. Все эти действия даются многим из нас не так уж и просто, в связи с ритмом современной жизни и ее условиями. Поэтому, на сегодняшний день, здоровый сон является самым простым и эффективным способом поддерживать позвоночник в правильном положении.

Среди способов правильно отдыхать во сне есть два основных: ортопедический матрас и подушки. Приучая ребенка с детства спать на ортопедической подушке, вы гарантированно избавите его от сколиоза в будущем. Однако, правильное использование подушки – немаловажный нюанс. Многие кладут подушку под плечи, хотя при правильном положении утолщенный край подушки должен лишь касаться плеча. Прочная и в то же время, мягкая поддержка шеи осуществляется при помощи валика, а специальная форма изделия компенсирует вертикальное давление на позвоночник. Если ортопедическая подушка находится в правильном положении, она в полной мере обеспечивает поддержку головы и шейных позвонков, а также снимает нагрузку с шеи и позволяет глубоко и медленно дышать во сне. Верхняя часть туловища на протяжении всего периода сна расслаблена.

Похожие записи:

Красивая фигура – залог здоровья Здоровое сердце матери залог здоровья ребенка Женская ортопедическая обувь: красивые и здоровые ножки Регулярные визиты к гинекологу – залог здоровья Правильное питание — залог женского здоровья Озонотерапия и ее польза для здоровья Ортез шейный и корректор осанки в борьбе с проблемами позвоночника Укрепление здоровья и профилактика заболеваний Велотренажеры для души и здоровья Ортопедическая продукция швейцарского качества Залог красивой улыбки Состояние детского здоровья в современном мире Здоровая кожа — залог красоты Как бороться с болью в спине во время беременности? Доверие — залог крепких отношений. Так ли это Как берут кредит под залог недвижимости?