<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Растяжение связок голеностопа
11.02.2013 06:20

Растяжение связок голеностопаРастяжение связок голеностопа – это частичный разрыв одной или несколько связок на внешней стороне стопы. Связки это ткани, которые связывают одну кость с другой, делая этим соединением сустав более стабильным. Связки выполняют роль стабильного или ограниченного движения в стороны.

Иногда повреждение голеностопа достаточно сложно оценить. В зависимости от количества поврежденных сухожилий и разорванных волокон будет определяться тяжесть травмы. Повреждение связок голеностопа отличается от других травм и растяжений тем, что тут повреждаются только связки и никогда не будет разрывов мышц.

Причиной частичного разрыва происходит из-за внезапного поворота, падения или удара. Если сустав выходит из своего привычного положения, то это состояние называют вывих (при разрыве связок).

Давайте рассмотрим самые видимые симптомы надрыва связок голеностопа:
- Сильная боль или постоянное болезненное ощущение.
- Поврежденная область опухает, значительно увеличивается в размерах.
- Можно наблюдать кровоподтеки.
- Больно стоять на ноге, из-за этого возникают трудности при ходьбе.
- Сустав почти неподвижен, будто ему что-то препятствует.
- Ощущается нестабильность в суставе.

Оказывать медицинскую помощь должны только специалисты. Иначе неправильное лечение может привести к хронической травме (нестабильность голеностопного сустава). Обычно врач рекомендует меньше нагружать поврежденную ногу, давать ей больше покоя, чтобы не вызвать еще большего усложнения. Можно воспользоваться пакетом с льдом, который приложите на голень, оберните в тонкое полотенце. Лед следует держать до пятнадцати минут, а потом убрать его на час, затем снова повторить процедуру. Для того чтобы стабилизировать сустав. Будет полезно заниматься лечебной физкультурой, которая поможет быстрее вернуть нормальное функционирование ноги. Принимайте противовоспалительные лекарства.


 
Изучение английского
Изучение английского
Выучить самостоятельно английский не так просто, как может показаться на первый взгляд. Однако, это очень интересно ...

Белковое питание для лежачих больных
Белковое питание для лежачих больных
Следует понимать, что как правило, у больных людей регулярно возникают проблемы, связанные с организацией питания. ...

Выбираем утиные окорочка
Выбираем утиные окорочка
Утиное мясо, если его правильно приготовить, получается невероятно вкусным. Как правило, его тушат с луком, морковью ...

Как выполняется подтяжка лица?
Как выполняется подтяжка лица?
Можно смело заявить, что в действительности выглядеть привлекательно, неотразимо хочет любая женщина, причем ...

Можно ли цитрусовые при диабете?
Можно ли цитрусовые при диабете?
Как известно, такое заболевание, как сахарный диабет, в современном мире является распространенным. При этом ...

Крем АРТРЕЙД - первая помощь при боли и хрусте в суставах!
Крем АРТРЕЙД - первая помощь при боли и хрусте в суставах!
Нельзя не отметить, что в современном мире, все больше и больше людей жалуются на боли суставов. Естественно ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.