Растяжение связок голеностопа – это частичный разрыв одной или несколько связок на внешней стороне стопы. Связки это ткани, которые связывают одну кость с другой, делая этим соединением сустав более стабильным. Связки выполняют роль стабильного или ограниченного движения в стороны.

Иногда повреждение голеностопа достаточно сложно оценить. В зависимости от количества поврежденных сухожилий и разорванных волокон будет определяться тяжесть травмы. Повреждение связок голеностопа отличается от других травм и растяжений тем, что тут повреждаются только связки и никогда не будет разрывов мышц.

Причиной частичного разрыва происходит из-за внезапного поворота, падения или удара. Если сустав выходит из своего привычного положения, то это состояние называют вывих (при разрыве связок).

Давайте рассмотрим самые видимые симптомы надрыва связок голеностопа:
- Сильная боль или постоянное болезненное ощущение.
- Поврежденная область опухает, значительно увеличивается в размерах.
- Можно наблюдать кровоподтеки.
- Больно стоять на ноге, из-за этого возникают трудности при ходьбе.
- Сустав почти неподвижен, будто ему что-то препятствует.
- Ощущается нестабильность в суставе.

Оказывать медицинскую помощь должны только специалисты. Иначе неправильное лечение может привести к хронической травме (нестабильность голеностопного сустава). Обычно врач рекомендует меньше нагружать поврежденную ногу, давать ей больше покоя, чтобы не вызвать еще большего усложнения. Можно воспользоваться пакетом с льдом, который приложите на голень, оберните в тонкое полотенце. Лед следует держать до пятнадцати минут, а потом убрать его на час, затем снова повторить процедуру. Для того чтобы стабилизировать сустав. Будет полезно заниматься лечебной физкультурой, которая поможет быстрее вернуть нормальное функционирование ноги. Принимайте противовоспалительные лекарства.