<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Растяжение связок голеностопа
11.02.2013 06:20

Растяжение связок голеностопаРастяжение связок голеностопа – это частичный разрыв одной или несколько связок на внешней стороне стопы. Связки это ткани, которые связывают одну кость с другой, делая этим соединением сустав более стабильным. Связки выполняют роль стабильного или ограниченного движения в стороны.

Иногда повреждение голеностопа достаточно сложно оценить. В зависимости от количества поврежденных сухожилий и разорванных волокон будет определяться тяжесть травмы. Повреждение связок голеностопа отличается от других травм и растяжений тем, что тут повреждаются только связки и никогда не будет разрывов мышц.

Причиной частичного разрыва происходит из-за внезапного поворота, падения или удара. Если сустав выходит из своего привычного положения, то это состояние называют вывих (при разрыве связок).

Давайте рассмотрим самые видимые симптомы надрыва связок голеностопа:
- Сильная боль или постоянное болезненное ощущение.
- Поврежденная область опухает, значительно увеличивается в размерах.
- Можно наблюдать кровоподтеки.
- Больно стоять на ноге, из-за этого возникают трудности при ходьбе.
- Сустав почти неподвижен, будто ему что-то препятствует.
- Ощущается нестабильность в суставе.

Оказывать медицинскую помощь должны только специалисты. Иначе неправильное лечение может привести к хронической травме (нестабильность голеностопного сустава). Обычно врач рекомендует меньше нагружать поврежденную ногу, давать ей больше покоя, чтобы не вызвать еще большего усложнения. Можно воспользоваться пакетом с льдом, который приложите на голень, оберните в тонкое полотенце. Лед следует держать до пятнадцати минут, а потом убрать его на час, затем снова повторить процедуру. Для того чтобы стабилизировать сустав. Будет полезно заниматься лечебной физкультурой, которая поможет быстрее вернуть нормальное функционирование ноги. Принимайте противовоспалительные лекарства.


 
В какие онлайн игры стоит поиграть на выходных?
В какие онлайн игры стоит поиграть на выходных?
Праздники и выходные – чудная пора, когда можно реально отдохнуть и заняться чем-нибудь приятных или вообще побездельничать. ...

Плюсы онлайн покупок авиабилетов
Плюсы онлайн покупок авиабилетов
Как только, вы станете внимательно изучать особенности и преимущества компьютерных технологий, то сможете ...

Как готовить мясо дичь?
Как готовить мясо дичь?
Мясо диких животных имеет особый вкус. Чтобы оно получилось вкусным и полезным, не жестким, к его приготовлению ...

Плюсы филателистического магазина онлайн
Плюсы филателистического магазина онлайн
Сегодня все любители коллекционирования почтовых марок живут в просто поразительное время - именно сегодня есть ...

Эскорт работа для девушек: выбираем агентство в Израиле
Эскорт работа для девушек: выбираем агентство в Израиле
Те представительницы женского пола, которые желают начать работать в сфере эскорта, зачастую сталкиваются ...

Правила работы в сфере услуг
Правила работы в сфере услуг
Если рассматривать в целом, занятость в сфере эскорт – услуг, позволяет заработать внушительные суммы денежных ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.