<
Как правильно выбрать дрова: не колотые - не проблема!
Как правильно выбрать дрова: не колотые - не проблема!
Каждый владелец дома или коттеджа с камином сталкивался с необходимостью выбрать ...
»

Покер — виртуальная карточная азартная игра, достойная внимания каждого геймера
Покер — виртуальная карточная азартная игра, достойная внимания каждого геймера
И каким же образом геймеру можно будет оригинально решить вопрос, связанный ...
»

Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Противодействуем стрессовому состоянию
11.10.2013 15:57

2Порой наше настроение падает ниже плинтуса, все раздражает, все бесят, ничего не получается, голова забита непонятно чем. И в таком случае как бороться со стрессом и какие действия предпринимать, чтобы вновь вернуться к нормальному состоянию? Для начала не воспринимайте свое состояние как серьезную проблему.


Если вы сумеете перенастроить саму себя, значит сумеете и побороть стресс. По сути, это лишь отображение вашего внутреннего состояния, ваше отношение к возникшим проблемам. Проанализируйте, такие ли они серьезные, что заставляют вас впадать в панику. Когда тяжело найти решение, не пытайтесь его искать. Отвлекитесь, развейтесь. Порой мы делает проблемы буквально на ровном месте и не видим решения, хотя оно находится у нас перед носом. Осталось увидеть его и применить.

Стресс влияет не только на настроение, но и на физическое состояние, оказывает негативное воздействие на организм. Собственно, именно стрессы провоцируют развитие многих болезней. А потому вам следует предпринять соответствующие действия. Питайтесь вкусно, но одновременно с этим полезно, побалуйте себя чем-нибудь.

Из стрессовых ситуаций лучше выходить вместе с кем-то. Не закрывайтесь в себе, не уходите от разговоров. Наоборот, организуйте встречу с друзьями, или же просто пригласите к себе самого близкого человека, поделитесь с ним своими мыслями, переживания. Порой достаточно просто высказаться, и сразу становится легче.

Запомните - стресс является вполне естественным явлением в жизни каждого человека. Просто нужно уметь правильно с ним справляться. У всех это происходит по-разному. Чего делать не советуем, так это бороться со стрессом при помощи алкоголя. Тут он вам точно не помощник.


Обновлено 22.10.2015 18:16
 
Почему людям могут отобрать водительские права и как этого избежать?
Почему людям могут отобрать водительские права и как этого избежать?
Водительские права - это не только привилегия, но и большая ответственность. Они дают возможность свободно передвигаться ...

Бижутерия: выбираем православные кольца
Бижутерия: выбираем православные кольца
Православные кольца – ювелирные изделия, на которых нанесена христианская символика. Обычно это крест и текстовое ...

Какой должен быть качественный городской рюкзак?
Какой должен быть качественный городской рюкзак?
Рюкзак — это один из самых удобных и практичных способов переносить вещи в городе. Он позволяет распределить ...

Особенности профпереподготовки
Особенности профпереподготовки
В современном мире профессиональная переподготовка становится все более актуальной темой, поскольку технологические ...

Выбираем букет с хризантемами
Выбираем букет с хризантемами
Хризантемы представляют собой пышные стойкие цветы, которые начинают цвести с сентября и до первых морозов. Есть ...

Выбираем букет с хризантемами
Выбираем букет с хризантемами
Хризантемы представляют собой пышные стойкие цветы, которые начинают цвести с сентября и до первых морозов. Есть ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.