<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Как правильно худеть
22.07.2013 16:25

2Не секрет, что большая часть женского населения планеты не довольна своей фигурой. Согласно статистическим данным, большинство женщин хотели бы сбросить минимум 5 кг.

Если вы серьезно настроены на то, чтобы сбросить вес, вам необходима консультация специалиста. Однако прежде необходимо учесть ваш индекс массы тела. Если результат говорит о том, что ваш вес превышает норму до 10 килограмм, то в данном случае с излишками жира можно справиться самостоятельно. Если вес превышает все допустимые нормы на 15 и более килограмм, то следует записаться на прием к диетологу. Сброс такого количесва килограмм требует врачебного наблюдения.

Кроме того, всегда нужно помнить о том, что диета не решит проблем с весом. Если силы воли хватило на то, чтобы похудеть при помощи диеты, то возвратившись к своему обычному образу жизни, женщины снова набирают утраченный вес. Некоторые средства для похудения дают эффект очень быстро. Но специалисты утверждают, что потерять вес значительно легче, чем сохранить результат. Поэтому, если вы мечтаете похудеть, то придется не просто посидеть на диете, а полностью изменить образ жизни.

Многие пышнотелые дамы мечтают о результате уже в первые месяцы. Однако диетологи говорят о том, что самый эффективный результат дает постепенное снижение веса. То есть, если за год вы потеряли 10-15 кг, то этот вес будет проще удержать, чем при условии экспресс похудения за 4 месяца. Поэтому, не стоит спешить. Наберитесь терпения и приготовтесь к тому, что ради красивой фигуры придется каждый день испытывать собственную силу воли.

Если ваш рацион состоит из фруктов и овощей, а также белка и полезных углеводов, содержащихся в твердых сортах пшеницы, питаетесь вы до шести вечера, и при этом даете спортивную нагрузку телу не реже 3 раз в неделю, но при этом вес не снижается, необходимо пройти обследование. Возможно, проблема заключается в горманальном фоне, ухудшенном обмене веществ, нарушенной работе щитовидной железы. В этом случае в первую очередь нужно решить проблемы со здоровьем, а затем перейти к снижению массы тела.


 
Описание УЗИ сканера Mindray DC-70экспертного класса
Описание УЗИ сканера Mindray DC-70экспертного класса
  Нельзя не отметить, что ультразвуковой аппарат «Mindray DC-70», пользуется особой популярностью в современном мире. ...

Когда необходимо проходить проф осмотры у врачей?
Когда необходимо проходить проф осмотры у врачей?
Как показывает практика, в тот момент, когда происходит организованный осмотр у врачей на работе, то многие люди ...

Как быстро выполнить ремонт квартиры в новостройке?
Как быстро выполнить ремонт квартиры в новостройке?
  Ремонт квартиры в новостройке – это ответственная задача, которая не под силу многим хозяевам. Ведь в идеале, ...

Первые признаки скарлатины
 Первые признаки скарлатины
Скарлатина – представляет собой заразное инфекционное заболевание. Оно вызывается бактериями, и лечится болезнь ...

Частный поезд - мечта передвижения
Частный поезд - мечта передвижения
В случае, если вы мечтаете купить билеты Петербург Москва и отправиться в путешествие на поезде, то можно смело ...

Как используется полиуретановый лак в ремонте?
Как используется полиуретановый лак в ремонте?
Важно отметить, что касается лака на основе полиуретана, то следует знать, его активно применяют для обработки ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.