<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Скорректировать свою фигуру в короткие сроки
22.12.2011 11:03

Как скорректировать фигуру быстроВсе женщины мечтают выглядеть идеально, большое значение уделяется фигуре. Великолепная фигура требует ежедневных нагрузок и упражнений, однако если вы будете поддерживать свою фигуру постоянно в тонусе, то завистливые взгляды и женщин и мужчин, вам всегда обеспечены.

Только почему то мы задумываемся о том, как выглядим перед каким-либо мероприятием, например свадьбой или встречей со старыми друзьями, с которыми не виделись несколько лет. И вот вы у зеркала, примеряете, новые платья и понимаете, что вам нужно срочно корректировать свою фигуру.

Если времени до мероприятия осталось уже совсем мало, воспользуйтесь нашими советами. Сначала вам нужно определить проблемные места, есть определенные участки тела, которые необходимо корректировать в первую очередь, так как они оказывают больше влияния на нашу фигуру. Перед началом корректировки не забудьте отказаться от всех жирных, мучных и сладких продуктов. Самым лучшим будет, если вы немного посидите на диете, включите в свой рацион каши, овощи, фрукты, побольше минеральной воды без газа, соков. Такая диета и комплексные упражнения, помогут вам избавиться от нескольких килограммов буквально на несколько дней.

Также будет полезно каждый вечер выходить на прогулки в парк, это поспособствует сжиганию лишних калорий, и в то же время  позволит улучшить самочувствие. Утром, необходимо выполнять зарядку, пусть даже самые простые упражнения, главное, чтобы они длились не менее 10 минут. Упражнения должны касаться тех частей тела, которые вы хотите подкорректировать, например, для живота и области ягодиц, достаточно упражнений на пресс и приседания. Упражнения не должны забирать всю силу, старайтесь делать несколько подходов, но при максимальной нагрузке. Не обязательно посещать спортивный зал, с несколькими лишними килограммами вы всегда можете справиться сами.

Добиться идеальной фигуры можно всегда, все зависит только от вас, вашего желания и времени, которое вы можете выделить на все эти мероприятия.


Обновлено 20.01.2016 18:32
 
Особенности дома интерната для инвалидов
Особенности дома интерната для инвалидов
Наверняка каждый адекватный человек желает, чтобы старость была не только беззаботной, но и счастливой. Но при ...

МРТ турецкого седла: подготовка
МРТ турецкого седла: подготовка
Если выделить в целом, такую процедуру, как МРТ турецкого седла, то следует осознавать, она является проверенной, ...

Как проводят МРТ сосудов?
Как проводят МРТ сосудов?
Магнитно – резонансная томография – это актуальная, распространенная и эффективная процедура, позволяющая ...

История Элвиса Пресли
История Элвиса Пресли
Элвис Пресли за свою карьеру сумел создать себе легендарный образ, который до сих пор почитают миллионы поклонников ...

Пользовательское соглашение
Пользовательское соглашение
Посетитель – лицо, пришедшее на сайт genikol.ru. Сайт –  genikol.ru Посещая Сайт пользователь соглашается с условиями ...

Популярные темы на медицинском портале
Популярные темы на медицинском портале
Если вы станете посещать хороший медицинский портал, то знайте, что на нем встречаются и отзывы, возможно, они ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.