Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
|
12.08.2013 14:04 |
Для ученых давно не секрет, что физиология женщин сильно отличается от мужской. Сердце у женщин бьется чаще, и что бы сохранить его здоровым, надо придерживаться некоторых правил.
Естественно стоит воздерживаться от вредных привычек. Курение. Табак заставляет сердце биться учащений, повышает артериальное давление. С первых же дней отказа от курения, улучшается работа сердечнососудистой системы. Так же, артериальное давление повышается от употребления большого количества соли. От этого повреждаются стенки сосудов и сердца. Трудность в том, что соль уже содержится в употребляемых нами готовых продуктах, таких как: кетчуп, майонез, готовые покупные соусы, многие смеси приправ. Помните. Рекомендуемая норма соли в день 5-6 грамм. И, конечно же, не стоит забывать о холестерине. Проверять его следует, не реже, одного раза в год. Можно обратиться в центр кардиологии и проконсультироваться у врача кардиолога. Врач не только может выявить существующие проблемы с сердечно сосудистой системой, но так же поможет предотвратить многие заболевания. Так же стоит внимательно следить за своим весом.
Ведь излишний вес это причина многих заболеваний. Не исключение и сердечно сосудистые недуги. И по заверениям многих врачей, полным дамам сложней забеременеть. Для всего организма очень полезна физическая активность. Но стоит порекомендовать не делать что то силком. Не нравятся вам поездки на велосипеде? Ходите гулять пешком. Не любите бегать? Сходите в бассейн. Главное что бы это было в радость. Так как положительные эмоции так же являются, мощным, лечебным фактором. Но не забывайте, что нагрузки для каждого это индивидуальное дело. Лучше проконсультироваться врача. Будьте здоровы.
Следующие статьи:
Предыдущие статьи:
|
Обновлено 11.04.2017 10:16 |
|
|
Qué es la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad ósea que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una disminución en la densidad y calidad de los huesos, lo que los vuelve frágiles y ...
Особенности профпереподготовки
В современном мире профессиональная переподготовка становится все более актуальной темой, поскольку технологические ...
|