<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Улучшаем память. Полезные советы
05.12.2012 23:37

Улучшаем память. Полезные советыВсем прекрасно известно, что наше здоровье во многом зависит от правильной работы мозга. Да и согласитесь, что иметь хорошую память никогда не повредит. Потому сегодня мы поговорим с вами о полезных вещах, которую способствуют развитию и улучшению нашей памяти.

1. Для начала вам потребуется четко соблюдать режим отдыха и работы. Когда человек как следует высыпается, его мозг начинает работать лучше.

2. Алкогольные напитки, кофе и сигареты должны стать вашими врагами. Мы не строит себе иллюзии и не требует от вас избавиться от подобных привычек. Все порой выпивают, курят, и уж тем более пьют кофе. Ну, о пагубном влиянии алкоголя на работу мозга знают все. Табак кстати тоже ухудшает нашу память. Минимизируйте хотя бы данные продукты в своем рационе.

3. Свежий воздух - как раз то, что вам нужно. Если ваша работа связана с регулярным умственным трудом, то его периодически следует прерывать на килосродные паузы. Если вы находитесь в офисе, то постарайтесь почаще проветривать помещения, впускать в них свежий воздух. А вот обогреватели с открытым огнем лучше не использовать, поскольку они притупят активность мозга.

4. Не забывайте, что некоторые лекарственные препараты могут вызывать определенные проблемы с памятью на некоторое время. Так что не стоит заранее пугаться, а просто прочитайте внимательно инструкции.

5. Спорт и умеренные физические нагрузки отлично поспособствуют работе мозга и развитию памяти.

Операции на глазах можно считать одними из наиболее сложных хирургических вмешательств, поскольку тут требуется удивительная точность. Современные leica микроскопы способствуют более эффективному и надежному выполнению операций, позволяют точно и четко офтальмологу работать с пациентом, и решать его проблемы со зрением.


 
Где послушать музыку онлайн?
Где послушать музыку онлайн?
  Как правило, многие пользователи глобальной сети, начали сильно переживать по поводу закрытия «пиратского» ...

Здоровье нации в руках молодежи
Здоровье нации в руках молодежи
  Ученые доказали, что даже незначительное, но регулярное употребление алкоголя серьезно увеличивает шансы ...

Вместе до самого конца
Вместе до самого конца
  Когда неизлечимо заболевает близкий и родной человек, жизнь в семье разделяется на «до» и «после». Столкнувшись ...

Как берут кредит под залог недвижимости?
Как берут кредит под залог недвижимости?
Если срочно нужны деньги, всегда можно воспользоваться такой услугой, как кредит под залог недвижимости. Сегодня ...

Какие услуги оказывают в косметологических клиниках?
Какие услуги оказывают в косметологических клиниках?
Как правило, представительницы прекрасного пола, предпринимают все необходимые меры, усилия, направленные на ...

Здоровая диета: сколько овощей и фруктов нам необходимо?
Здоровая диета: сколько овощей и фруктов нам необходимо?
Согласно последним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, фрукты и овощи являются одними из ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.