<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Профилактика зрения: смотрите на солнце и грейте глаза
20.09.2013 15:30

2Зрение – одно из пяти чувств человека, благодаря которому устанавливается полноценная связь с окружающим миром. Однако пристрастие к просмотру телевизора и длительное нахождение за компьютером приводит к тому, что со временем зрительная функция может уменьшиться.

В случае если количество необходимых для хорошего зрения диоптрий снижается на три единицы и более, в этом случае необходимо носить очки или линзы. Если зрение ухудшилось на более чем три диоптрия, необходима операция. Если вы заметили, что зрение стало ухудшаться, не теряйте время и начните принимать меры. Для сохранения хорошего зрения необходимо регулярно посещать кабинет офтальмолога а также включить в свой рацион продукты, содержащие витамины для глаз, например, чернику.

Регулярные занятия фитнесом и аэробикой значительно улучшает состояние здоровья женщины. Спорт держит все тело в тонусе, улучшает кровяное давление и даже замедляет процессы старения в мозгу. Регулярные упражнения не менее полезны и для глаз. Сегодня в интернете можно найти целый комплекс упражнений, направленный на улучшение зрения.

В течении длительной работы за компьютером глазодвигательные мышцы испытывают чрезмерную нагрузку, и со временем выполнение зрительной функции становится для глаза затруднительным, в результате чего возникает миопия, или близорукость. Упражнение пальминг позволяет снять нагрузку с мышц. Для этого необходимо принять комфортное положение и расслабиться. Затем прикрыть глаза ладонями так, чтобы через них не попадал свет. Давить на глаза нельзя. Следует оставаться в таком положении около 5 минут и повторять его каждый раз, как чувствуете усталость. Во время этого простого упражнения не только отдыхают глаза, но и снимается перевозбуждение коры головного мозга, которое также может стать причиной ухудшения зрения.


 
Выбираем вечернее платье в свадебном салоне
Выбираем вечернее платье в свадебном салоне
Что касается вечернего наряда, то он сможет сделать всех представительниц женского пола, неотразимой, тем самым ...

Особенности имплантации зубов
Особенности имплантации зубов
Как показывает практика, в действительности в нашей стране имплантация зубов в Санкт-Петербурге, как правило, ...

Какие системы организма затрагивает злоупотребление алкоголем? Могут ли они восстановиться, если бросить пить?
Какие системы организма затрагивает злоупотребление алкоголем? Могут ли они восстановиться, если бросить пить?
Регулярное употребление алкоголя в той или иной степени влияет на работу всех систем организма. Самый уязвимый ...

Блюда Израиля: Рыба Святого Петра
Блюда Израиля: Рыба Святого Петра
Как только не называли данное пресноводное за последние несколько тысяч лет, но суть её осталась прежней. Эта ...

Эта неповторимая молдавская кухня
Эта неповторимая молдавская кухня
Присущие только кухне Молдовы национальные черты складывались не одно столетие. На их формирование повлияло ...

Как выбрать коляску Bebetto?
Как выбрать коляску Bebetto?
Как только, вы станете изучать рынок детских товаров, то обязательно там встречается коляска Bebetto . Она смогла ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.