<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Профилактика зрения: смотрите на солнце и грейте глаза
20.09.2013 15:30

2Зрение – одно из пяти чувств человека, благодаря которому устанавливается полноценная связь с окружающим миром. Однако пристрастие к просмотру телевизора и длительное нахождение за компьютером приводит к тому, что со временем зрительная функция может уменьшиться.

В случае если количество необходимых для хорошего зрения диоптрий снижается на три единицы и более, в этом случае необходимо носить очки или линзы. Если зрение ухудшилось на более чем три диоптрия, необходима операция. Если вы заметили, что зрение стало ухудшаться, не теряйте время и начните принимать меры. Для сохранения хорошего зрения необходимо регулярно посещать кабинет офтальмолога а также включить в свой рацион продукты, содержащие витамины для глаз, например, чернику.

Регулярные занятия фитнесом и аэробикой значительно улучшает состояние здоровья женщины. Спорт держит все тело в тонусе, улучшает кровяное давление и даже замедляет процессы старения в мозгу. Регулярные упражнения не менее полезны и для глаз. Сегодня в интернете можно найти целый комплекс упражнений, направленный на улучшение зрения.

В течении длительной работы за компьютером глазодвигательные мышцы испытывают чрезмерную нагрузку, и со временем выполнение зрительной функции становится для глаза затруднительным, в результате чего возникает миопия, или близорукость. Упражнение пальминг позволяет снять нагрузку с мышц. Для этого необходимо принять комфортное положение и расслабиться. Затем прикрыть глаза ладонями так, чтобы через них не попадал свет. Давить на глаза нельзя. Следует оставаться в таком положении около 5 минут и повторять его каждый раз, как чувствуете усталость. Во время этого простого упражнения не только отдыхают глаза, но и снимается перевозбуждение коры головного мозга, которое также может стать причиной ухудшения зрения.


 
Обзор книги Гравити Фолз Дневник 3
Обзор книги Гравити Фолз Дневник 3
  Что касается данного сериала, то он в действительности пользуется большой популярностью, особенно среди детей ...

Симптоматика ларингита у детей
Симптоматика ларингита у детей
Такое заболевание, как детский ларингит является достаточно серьезным, поэтому родители должны незамедлительно ...

Особенности экстренной контрацепции
Особенности экстренной контрацепции
Несмотря на то, что многие женщины мечтают о ребенке, все же, на практике встречаются и такие, которые узнав о ...

Какими должны быть мужские джинсы?
Какими должны быть мужские джинсы?
Как известно, джинсы актуальны и популярны по всему миру, причем они пользуются особым успехом не только среди ...

Особенности стоковой одежды
Особенности стоковой одежды
Что касается стоковой торговли в целом, то можно смело заявить, что она существует уже несколько десятков лет, ...

Выбираем женский джемпер
Выбираем женский джемпер
Как правило, с наступлением холодов, многие девушки не желают носить такую одежду, как теплый свитер. Они объясняют ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.