<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Профилактика зрения: смотрите на солнце и грейте глаза
20.09.2013 15:30

2Зрение – одно из пяти чувств человека, благодаря которому устанавливается полноценная связь с окружающим миром. Однако пристрастие к просмотру телевизора и длительное нахождение за компьютером приводит к тому, что со временем зрительная функция может уменьшиться.

В случае если количество необходимых для хорошего зрения диоптрий снижается на три единицы и более, в этом случае необходимо носить очки или линзы. Если зрение ухудшилось на более чем три диоптрия, необходима операция. Если вы заметили, что зрение стало ухудшаться, не теряйте время и начните принимать меры. Для сохранения хорошего зрения необходимо регулярно посещать кабинет офтальмолога а также включить в свой рацион продукты, содержащие витамины для глаз, например, чернику.

Регулярные занятия фитнесом и аэробикой значительно улучшает состояние здоровья женщины. Спорт держит все тело в тонусе, улучшает кровяное давление и даже замедляет процессы старения в мозгу. Регулярные упражнения не менее полезны и для глаз. Сегодня в интернете можно найти целый комплекс упражнений, направленный на улучшение зрения.

В течении длительной работы за компьютером глазодвигательные мышцы испытывают чрезмерную нагрузку, и со временем выполнение зрительной функции становится для глаза затруднительным, в результате чего возникает миопия, или близорукость. Упражнение пальминг позволяет снять нагрузку с мышц. Для этого необходимо принять комфортное положение и расслабиться. Затем прикрыть глаза ладонями так, чтобы через них не попадал свет. Давить на глаза нельзя. Следует оставаться в таком положении около 5 минут и повторять его каждый раз, как чувствуете усталость. Во время этого простого упражнения не только отдыхают глаза, но и снимается перевозбуждение коры головного мозга, которое также может стать причиной ухудшения зрения.


 
Как работают анаболические стероиды?
Как работают анаболические стероиды?
В случае, если вы планируете набрать массу, но не знаете с чего начать, то можно перейти на более мощные средства, ...

Пакеты с логотипом - отличная реклама
Пакеты с логотипом  - отличная реклама
  Можно смело заявить, пакеты с логотипом в действительности давно приобрели невероятную популярность. Более ...

Кому подходит финансово - экономический колледж?
Кому подходит финансово - экономический колледж?
Что касается такой профессии, как «финансист», то можно смело заявить, ее принято считать одной из важнейших ...

Где послушать музыку онлайн?
Где послушать музыку онлайн?
  Как правило, многие пользователи глобальной сети, начали сильно переживать по поводу закрытия «пиратского» ...

Здоровье нации в руках молодежи
Здоровье нации в руках молодежи
  Ученые доказали, что даже незначительное, но регулярное употребление алкоголя серьезно увеличивает шансы ...

Вместе до самого конца
Вместе до самого конца
  Когда неизлечимо заболевает близкий и родной человек, жизнь в семье разделяется на «до» и «после». Столкнувшись ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.