<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

«Плохие» сосуды: диагноз или образ жизни?
09.07.2013 14:02

2По статистике, на «плохие» сосуды жалуются не менее 15% женщин. К сожалению, эта цифра не совсем верна: таких женщин гораздо больше, просто не все они обращаются к врачу.

Симптомами заболевания сосудов, иначе называемого нейроциркуляторной дистонией, являются: укачивание, непереносимость жары, холодные руки и ноги, головокружения при резком подъеме, потемнение в глазах. При этом нельзя утверждать, что во всем виноваты сосуды: на самом деле, причиной плохого кровообращения становятся сбои в регуляции сосудистого тонуса, вызванные, конечно же, неправильным образом жизни. Данное заболевание может передаваться по наследству, но все чаще это стресс, тяжелая работа, нервное потрясение. Операции на сосудах это крайняя мера, однако она необходима при случаях действительно тяжелого недуга сосудов. Чтобы ее избежать, соблюдайте несколько простых советов.

Самым эффективным способом лечения является «перезагрузка» всего организма и внесение изменений в привычный ритм жизни. Лечебный спорт, по статистике, улучшает кровообращение и укрепляет сосуды на целых 20%. Заниматься нужно не реже 3-4 раз в неделю, а лучше каждый день. Курение категорически запрещено всем женщинам с нейроциркуляторной дистонией. К лечебному спорту относят бег трусцой, а также плавание и йогу. Танцы тоже отлично подойдут. Не стоит отдавать предпочтение таким занятиям, как прыжки с парашютом или конный спорт. Во всяком случае, не на начальном этапе лечения.

Контрастный душ – еще одно прекрасное средство для укрепления сосудов. Принимать его лучше начинать постепенно, со временем понижая температуру воды. Благоприятное время для душа – утро. Тогда вы не только укрепите сосуды, но и получите заряд бодрости на весь день. Если вам тяжело стоять под холодной водой, принимайте хотя бы холодные ванны для ног. Время принятия: 1-2 минуты. Регулярное посещение бани также способно вернуть тонус вашим сосудам.


 
Плюсы апартаментов в стиле лофт
Плюсы апартаментов в стиле лофт
Лофт – апартаменты – представляют собой либо производственные, либо складские помещения заводов, которые в ...

Как проводят ЭКО?
Как проводят ЭКО?
Как правило, все семейные пары желают родить ребенка. Хочется напомнить, что раньше представительницы слабого ...

Основные правила лечения зубов
Основные правила лечения зубов
Еще несколько лет тому назад, у многих людей начиналась паника, когда они видели стоматологическую клинику. ...

Как выбрать платный детский медицинский центр?
Как выбрать платный детский медицинский центр?
Можно с полной уверенностью заявить, что на сегодняшний день, как правило, медицина в действительности терпит ...

Как играть в игровой автомат онлайн Lost Island?
Как играть в игровой автомат онлайн Lost Island?
Нельзя не отметить, с полной уверенностью заявляя, что в действительности игровой автомат «Lost Island», сегодня ...

Как выбрать новогодний тур?
Как выбрать новогодний тур?
Если вы желаете незабываемо встретить Новый год, то к выбору соответствующего тура, естественно следует подходить ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.