<
Как правильно выбрать дрова: не колотые - не проблема!
Как правильно выбрать дрова: не колотые - не проблема!
Каждый владелец дома или коттеджа с камином сталкивался с необходимостью выбрать ...
»

Покер — виртуальная карточная азартная игра, достойная внимания каждого геймера
Покер — виртуальная карточная азартная игра, достойная внимания каждого геймера
И каким же образом геймеру можно будет оригинально решить вопрос, связанный ...
»

Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

«Плохие» сосуды: диагноз или образ жизни?
09.07.2013 14:02

2По статистике, на «плохие» сосуды жалуются не менее 15% женщин. К сожалению, эта цифра не совсем верна: таких женщин гораздо больше, просто не все они обращаются к врачу.

Симптомами заболевания сосудов, иначе называемого нейроциркуляторной дистонией, являются: укачивание, непереносимость жары, холодные руки и ноги, головокружения при резком подъеме, потемнение в глазах. При этом нельзя утверждать, что во всем виноваты сосуды: на самом деле, причиной плохого кровообращения становятся сбои в регуляции сосудистого тонуса, вызванные, конечно же, неправильным образом жизни. Данное заболевание может передаваться по наследству, но все чаще это стресс, тяжелая работа, нервное потрясение. Операции на сосудах это крайняя мера, однако она необходима при случаях действительно тяжелого недуга сосудов. Чтобы ее избежать, соблюдайте несколько простых советов.

Самым эффективным способом лечения является «перезагрузка» всего организма и внесение изменений в привычный ритм жизни. Лечебный спорт, по статистике, улучшает кровообращение и укрепляет сосуды на целых 20%. Заниматься нужно не реже 3-4 раз в неделю, а лучше каждый день. Курение категорически запрещено всем женщинам с нейроциркуляторной дистонией. К лечебному спорту относят бег трусцой, а также плавание и йогу. Танцы тоже отлично подойдут. Не стоит отдавать предпочтение таким занятиям, как прыжки с парашютом или конный спорт. Во всяком случае, не на начальном этапе лечения.

Контрастный душ – еще одно прекрасное средство для укрепления сосудов. Принимать его лучше начинать постепенно, со временем понижая температуру воды. Благоприятное время для душа – утро. Тогда вы не только укрепите сосуды, но и получите заряд бодрости на весь день. Если вам тяжело стоять под холодной водой, принимайте хотя бы холодные ванны для ног. Время принятия: 1-2 минуты. Регулярное посещение бани также способно вернуть тонус вашим сосудам.


 
Почему биржевая платформа - идеальное решение для успешных инвестиций
Почему биржевая платформа - идеальное решение для успешных инвестиций
Привет, дорогой читатель! Если ты хочешь повысить свои финансовые возможности и реализовать успешные инвестиции, ...

Qué es la osteoporosis
Qué es la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad ósea que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una disminución en la densidad y calidad de los huesos, lo que los vuelve frágiles y ...

Бижутерия: выбираем православные кольца
Бижутерия: выбираем православные кольца
Православные кольца – ювелирные изделия, на которых нанесена христианская символика. Обычно это крест и текстовое ...

Какой должен быть качественный городской рюкзак?
Какой должен быть качественный городской рюкзак?
Рюкзак — это один из самых удобных и практичных способов переносить вещи в городе. Он позволяет распределить ...

Особенности профпереподготовки
Особенности профпереподготовки
В современном мире профессиональная переподготовка становится все более актуальной темой, поскольку технологические ...

Выбираем букет с хризантемами
Выбираем букет с хризантемами
Хризантемы представляют собой пышные стойкие цветы, которые начинают цвести с сентября и до первых морозов. Есть ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.