<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

«Плохие» сосуды: диагноз или образ жизни?
09.07.2013 14:02

2По статистике, на «плохие» сосуды жалуются не менее 15% женщин. К сожалению, эта цифра не совсем верна: таких женщин гораздо больше, просто не все они обращаются к врачу.

Симптомами заболевания сосудов, иначе называемого нейроциркуляторной дистонией, являются: укачивание, непереносимость жары, холодные руки и ноги, головокружения при резком подъеме, потемнение в глазах. При этом нельзя утверждать, что во всем виноваты сосуды: на самом деле, причиной плохого кровообращения становятся сбои в регуляции сосудистого тонуса, вызванные, конечно же, неправильным образом жизни. Данное заболевание может передаваться по наследству, но все чаще это стресс, тяжелая работа, нервное потрясение. Операции на сосудах это крайняя мера, однако она необходима при случаях действительно тяжелого недуга сосудов. Чтобы ее избежать, соблюдайте несколько простых советов.

Самым эффективным способом лечения является «перезагрузка» всего организма и внесение изменений в привычный ритм жизни. Лечебный спорт, по статистике, улучшает кровообращение и укрепляет сосуды на целых 20%. Заниматься нужно не реже 3-4 раз в неделю, а лучше каждый день. Курение категорически запрещено всем женщинам с нейроциркуляторной дистонией. К лечебному спорту относят бег трусцой, а также плавание и йогу. Танцы тоже отлично подойдут. Не стоит отдавать предпочтение таким занятиям, как прыжки с парашютом или конный спорт. Во всяком случае, не на начальном этапе лечения.

Контрастный душ – еще одно прекрасное средство для укрепления сосудов. Принимать его лучше начинать постепенно, со временем понижая температуру воды. Благоприятное время для душа – утро. Тогда вы не только укрепите сосуды, но и получите заряд бодрости на весь день. Если вам тяжело стоять под холодной водой, принимайте хотя бы холодные ванны для ног. Время принятия: 1-2 минуты. Регулярное посещение бани также способно вернуть тонус вашим сосудам.


 
Особенности дома интерната для инвалидов
Особенности дома интерната для инвалидов
Наверняка каждый адекватный человек желает, чтобы старость была не только беззаботной, но и счастливой. Но при ...

МРТ турецкого седла: подготовка
МРТ турецкого седла: подготовка
Если выделить в целом, такую процедуру, как МРТ турецкого седла, то следует осознавать, она является проверенной, ...

Как проводят МРТ сосудов?
Как проводят МРТ сосудов?
Магнитно – резонансная томография – это актуальная, распространенная и эффективная процедура, позволяющая ...

История Элвиса Пресли
История Элвиса Пресли
Элвис Пресли за свою карьеру сумел создать себе легендарный образ, который до сих пор почитают миллионы поклонников ...

Пользовательское соглашение
Пользовательское соглашение
Посетитель – лицо, пришедшее на сайт genikol.ru. Сайт –  genikol.ru Посещая Сайт пользователь соглашается с условиями ...

Популярные темы на медицинском портале
Популярные темы на медицинском портале
Если вы станете посещать хороший медицинский портал, то знайте, что на нем встречаются и отзывы, возможно, они ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.