<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Массаж женской груди
27.01.2013 01:14

Массаж женской грудиПеред тем, как приступать к массажу нужно решить, какие физиологические или эстетические проблемы вы хотите решить.

Массаж женщинам после тридцати лет необходим, во-первых, для подтягивания кожи груди, во вторых, чтобы увеличить ее размеры. Также при помощи массажа можно избавиться от застаивания крови в молочных железах – происходит отток лимфы из мягких тканей и стимулирует кровообращение.

Обязательно следует прибегать к сеансам массажа кормящим мамам, что позволит избежать мастопатии. Массаж груди эффективен против образования злокачественных и доброкачественных опухолей, которыми страдает сегодня каждая третья девушка и женщина. Для достижения желаемого эффекта, следует прибегать к различным техникам массажа. Все виды массажа объединяют общие правила, изучив которые, вы узнаете, как правильно сделать массаж молочных желез и не причинить вред своему организму.

Массаж груди в домашних условиях. Существует 5 основных приемов массажа груди.

1. Поглаживание. С него следует начинать сеанс массажа, мягко проводя по коже молочных желез сначала кончиками пальцев, после – ладонями. Ваши движения должны быть аккуратными и плавными. Чтобы кожа не растягивалась, желательно использовать специальное масло для массажа, если у вас такого нет, можно использовать жирный крем. Поглаживать следует по часовой стрелке.

2. Растирание. После того, как кожа после поглаживаний немного разогреется, ее нужно разогреть, чтобы стимулировать приток крови. Используйте кончики пальцев и круговые движения. Если ваша грудь тяжелая и объемная, выполняйте это упражнения с помощью ладоней.

3. Разминание. На этом этапе не усердствуйте, потому как после массажа у вас могут остаться кровоподтеки и синяки. Захватывайте и слегка сдавливайте пальцами небольшие участки бюста. Опять-таки выполняйте упражнение по часовой стрелке, начиная с нижней части груди.

4. Поколачивание выполняется тыльной стороной руки. Движения резки и в то же время легкие. Движения выполняются против часовой стрелки.

5. Вибрация. Выполняется кончиками пальцев при помощи легких постукиваний по груди.

Сеанс завершается легкими успокаивающими поглаживаниями. Время массажа составляет 7-10 мин.


 
Где послушать музыку онлайн?
Где послушать музыку онлайн?
  Как правило, многие пользователи глобальной сети, начали сильно переживать по поводу закрытия «пиратского» ...

Здоровье нации в руках молодежи
Здоровье нации в руках молодежи
  Ученые доказали, что даже незначительное, но регулярное употребление алкоголя серьезно увеличивает шансы ...

Вместе до самого конца
Вместе до самого конца
  Когда неизлечимо заболевает близкий и родной человек, жизнь в семье разделяется на «до» и «после». Столкнувшись ...

Как берут кредит под залог недвижимости?
Как берут кредит под залог недвижимости?
Если срочно нужны деньги, всегда можно воспользоваться такой услугой, как кредит под залог недвижимости. Сегодня ...

Какие услуги оказывают в косметологических клиниках?
Какие услуги оказывают в косметологических клиниках?
Как правило, представительницы прекрасного пола, предпринимают все необходимые меры, усилия, направленные на ...

Здоровая диета: сколько овощей и фруктов нам необходимо?
Здоровая диета: сколько овощей и фруктов нам необходимо?
Согласно последним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, фрукты и овощи являются одними из ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.