<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Как зарядится энергией на целый день
10.10.2013 15:22

2Вне зависимости от того, как проходит день женщины, часто она может ощущать усталость и нехватку энергии. Подобное состояние может быть вызвано множеством факторов: недосыпанием, сидячей монотонной работой и даже болезнями. Однако, если со здоровьем все в порядке, а энергии все равно недостаточно, это означает, что пора прибегнуть к нескольким способам активизации заряда бодрости.

Прежде всего, необходимо заниматься внутренним аутотренингом, постоянно настраивая себя на позитивный лад. Нужно приучиться к тому, что все грустные, плохие, ненужные и бесполезные мысли надолго не задерживаются в вашей голове. Наоборот, нужно постоянно давать себе позитивный настрой, и как можно чаще улыбаться (даже самой себе в зеркале). Это помогает быть в тонусе каждый день и избегать стресса. Для отдыха и здоровья также подойдет специальный браслет power balance отзывы о котором лишь самые положительные. Мы можете заказать себе такой браслет на основе турмалина с доставкой на дом или в офис.

Начинать день также необходимо правильно. Ощущение усталости может возникать, в том числе и потому, что мозгу и мышцам не хватает кислорода. Поэтому каждое утро обязательно нужно начинать с приятных потягиваний и зевков, а также хотя бы элементарной зарядки.

В течении дня выбирайте перекусы, которые помогут взбодриться. Это, в первую очередь, кофе, сухофрукты, орехи, сыр, шоколад, чай, а также рис. Эта еда поможет активизировать мозговую деятельность. Занятия спортом – лучшая профилактика плохого настроения и нехватки бодрости. Заниматься нужно регулярно, хотя бы несколько раз в неделю.

Если сонливость охватила внезапно, желательно иметь при себе пузырек с ароматическим маслом. Запахи грейпфрута, розмарина или апельсина очень тонизируют.

Не пренебрегайте обедом, но и не употребляйте в этот период слишком жирную или тяжелую пищу. Обед должен быть сытным и питательным.


 
Услуги психиатрических клиник
Услуги психиатрических клиник
Если рассматривать в целом психиатрические больницы, то можно смело заявить, что у людей они вызывают далеко ...

Как сделать массажу грудничку от простуды?
Как сделать массажу грудничку от простуды?
Каждые родители желают предпринять все необходимые меры, чтобы защитить малыша от простудных заболеваний, которые ...

Обзор книги Гравити Фолз Дневник 3
Обзор книги Гравити Фолз Дневник 3
  Что касается данного сериала, то он в действительности пользуется большой популярностью, особенно среди детей ...

Симптоматика ларингита у детей
Симптоматика ларингита у детей
Такое заболевание, как детский ларингит является достаточно серьезным, поэтому родители должны незамедлительно ...

Особенности экстренной контрацепции
Особенности экстренной контрацепции
Несмотря на то, что многие женщины мечтают о ребенке, все же, на практике встречаются и такие, которые узнав о ...

Какими должны быть мужские джинсы?
Какими должны быть мужские джинсы?
Как известно, джинсы актуальны и популярны по всему миру, причем они пользуются особым успехом не только среди ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.