<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

Как зарядится энергией на целый день
10.10.2013 15:22

2Вне зависимости от того, как проходит день женщины, часто она может ощущать усталость и нехватку энергии. Подобное состояние может быть вызвано множеством факторов: недосыпанием, сидячей монотонной работой и даже болезнями. Однако, если со здоровьем все в порядке, а энергии все равно недостаточно, это означает, что пора прибегнуть к нескольким способам активизации заряда бодрости.


Прежде всего, необходимо заниматься внутренним аутотренингом, постоянно настраивая себя на позитивный лад. Нужно приучиться к тому, что все грустные, плохие, ненужные и бесполезные мысли надолго не задерживаются в вашей голове. Наоборот, нужно постоянно давать себе позитивный настрой, и как можно чаще улыбаться (даже самой себе в зеркале). Это помогает быть в тонусе каждый день и избегать стресса. Для отдыха и здоровья также подойдет специальный браслет power balance отзывы о котором лишь самые положительные. Мы можете заказать себе такой браслет на основе турмалина с доставкой на дом или в офис.

Начинать день также необходимо правильно. Ощущение усталости может возникать, в том числе и потому, что мозгу и мышцам не хватает кислорода. Поэтому каждое утро обязательно нужно начинать с приятных потягиваний и зевков, а также хотя бы элементарной зарядки.

В течении дня выбирайте перекусы, которые помогут взбодриться. Это, в первую очередь, кофе, сухофрукты, орехи, сыр, шоколад, чай, а также рис. Эта еда поможет активизировать мозговую деятельность. Занятия спортом – лучшая профилактика плохого настроения и нехватки бодрости. Заниматься нужно регулярно, хотя бы несколько раз в неделю.

Если сонливость охватила внезапно, желательно иметь при себе пузырек с ароматическим маслом. Запахи грейпфрута, розмарина или апельсина очень тонизируют.

Не пренебрегайте обедом, но и не употребляйте в этот период слишком жирную или тяжелую пищу. Обед должен быть сытным и питательным.


Обновлено 02.07.2019 08:18
 
В какие онлайн игры стоит поиграть на выходных?
В какие онлайн игры стоит поиграть на выходных?
Праздники и выходные – чудная пора, когда можно реально отдохнуть и заняться чем-нибудь приятных или вообще побездельничать. ...

Плюсы онлайн покупок авиабилетов
Плюсы онлайн покупок авиабилетов
Как только, вы станете внимательно изучать особенности и преимущества компьютерных технологий, то сможете ...

Как готовить мясо дичь?
Как готовить мясо дичь?
Мясо диких животных имеет особый вкус. Чтобы оно получилось вкусным и полезным, не жестким, к его приготовлению ...

Плюсы филателистического магазина онлайн
Плюсы филателистического магазина онлайн
Сегодня все любители коллекционирования почтовых марок живут в просто поразительное время - именно сегодня есть ...

Эскорт работа для девушек: выбираем агентство в Израиле
Эскорт работа для девушек: выбираем агентство в Израиле
Те представительницы женского пола, которые желают начать работать в сфере эскорта, зачастую сталкиваются ...

Правила работы в сфере услуг
Правила работы в сфере услуг
Если рассматривать в целом, занятость в сфере эскорт – услуг, позволяет заработать внушительные суммы денежных ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.