Если ваш цвет лица оставляет желать всего лучшего, волосы тускнеют, живот «возмущается», кружиться голова, всё валится из рук, испортился аппетит, то какие – либо сомнения отсутствуют: ваш организм засорился и нуждается в генеральной «чистке».

Но почему засоряется организм?

Это связано не только с образом жизни и питанием, на него также влияет и то место, где вы живете. Кроме этого, организм нуждается в чистке после болезней, при избытке веса. Во время распада подкожного жира у худеющих дам появляется большое количество токсичных продуктов.

Итак, во время похудения необходимо несколько очищений:

- Очищение сауной и баней.

Через кожу, за счёт бани и водных процедур. Баня на протяжении нескольких десятков лет очищает организм, а также кожу от шлаков. Также повышенная температура улучшает процесс похудения, поскольку горячая вода усиливает кровообращение.

- Очищение желудка.

Необходимо придерживаться диеты. При очистке организма и похудения прекрасно помогает картофельная диета с грамотным распределением калорий . 

- Очищение через почки.

Многим худеющим людям рекомендуется принимать много жидкости. Дело в том, что худеть «на сухую» очень опасно.

Хочется отметить, что некоторые девушки отдают предпочтение во время похудания клюкве и бруснике. Дело в том, что клюква является полезной ягодой. Она имеет большое количество лечебных свойств. То есть это природный настоящий антибиотик. Клюква может оказывать сильное влияние на мочегонное действие, при этом останавливает воспалительный процесс, выводит из организма ненужные солевые тяжелые металлы (кобальта, свинец, стронция, цезия), различные бактерии.