<
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Обязательные аксессуары для детской коляски.
Прогулки на свежем воздухе полезны абсолютно всем людям, но особенно это касается ...
»

Плановые УЗИ ребенка
Плановые УЗИ ребенка
Как известно, УЗИ ребенка – это целый комплекс плановых исследований органов, ...
»

Достоинства туроператоров
Достоинства туроператоров
Вот и приближается долгожданный отпуск, о котором вы мечтали целый год. Но возникает ...
»

Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Бурманская кошка – экзотическая красавица в вашем доме
Среди самых популярных домашних животных кошки разделяют первенство вместе ...
»

Эффективные средства по уничтожению насекомых
Эффективные средства по уничтожению насекомых
Каждый хозяин знает, что дом всегда полон различных сюрпризов, особенно если ...
»

5 причин заняться танцами PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
13.04.2017 11:54

О пользе танцев для душевного и физического состояния человека известно достаточно давно. Определённые движения тела снимают напряжение в мышцах, улучшают настроение и даже способствуют развитию интеллекта. Сегодня во многих городах крупные спортивные комплексы сдают танцевальные залы в аренду недорого и опытные тренеры имеют возможность передавать свои знания ученикам. Учиться танцевать никогда не поздно, потому как природной пластичностью наделён практически каждый человек. Чтобы получить удовольствие от занятий, улучшить пластику и укрепить здоровье, нужен позитивный настрой, желание и настойчивость.

В спортивном зале всегда можно встретить людей с точёной фигурой, но далеко не все могут похвастаться грацией, красивой пластикой движений и мягкой походкой. Занимаясь танцами, человек учиться чувствовать своё тело и при этом получает достаточную физическую нагрузку для формирования красивой фигуры.

Польза от занятий танцами

Регулярные занятия способны принести неоценимую пользу организму:

  1. Подвижные танцы дают полноценную кардионагрузку и легко могут заменить беговую дорожку или велотренажёр. Во время занятий повышается выносливость, укрепляется сердечная мышца и повышается общий тонус.
  2. Во время танцев теряется много энергии, а потому это отличный способ похудеть. После интенсивных упражнений жировые клетки продолжают сгорать ещё в течение часа.
  3. Этот вид спорта избавит от неуклюжести и неловких движений в повседневной жизни. Регулярные занятия помогут научиться управлять своим телом и улучшить координацию.
  4. В процессе танца в организме человека образуются гормоны счастья – эндорфины. С помощью слаженных движений под музыку можно улучшить психоэмоциональное состояние.
  5. Тренировка в танцевальном зале способствует снятию телесных зажимов. Это лучший способ снять мышечное напряжение и самовыразиться.

Сегодня специалистами разработана специальная система – танцетерапия, которая показана людям, пережившим тяжёлые стрессовые ситуации. Используя данную терапию, ученики избавляются от накопившегося негатива, обид, внутренних конфликтов.


 
Какие слоты онлайн представлены в казино Вулкан Вип?
Какие слоты онлайн представлены в казино Вулкан Вип?
  Хочется смело заявить, что онлайн казино «Вулкан Вип» - это потрясающее место, где каждый поклонник и ценитель ...

Биография Мирошниченко Ирины
Биография Мирошниченко Ирины
Ирина Мирошниченко – это действительно настоящая, роковая блондинка, которая отличается неповторимой, нетипичной ...

Как быть лучшей женой
Как быть лучшей женой
«Как быть лучшей женой для своего мужа?» Часто задумывается женщина, когда чувствует, что в отношениях происходит ...

Преимущества использования металлочерепицы
Преимущества использования металлочерепицы
Что касается современного строительного рынка, то он предлагает богатый ассортимент строительных материалов. ...

Аптека Лекмос - удобство приобретения лекарственных препаратов
 Аптека Лекмос - удобство приобретения лекарственных препаратов
  Как известно, каждый современный человек проживает в мире инновационных, удивительных и уникальных технологий, ...

Особенности трикотажной одежды
Особенности трикотажной одежды
  Ни для кого не секрет, что трикотажная одежда отличается целым рядом серьезнейших преимуществ, отсюда собственно ...

Пользуясь данным ресурсом вы даёте разрешение на сбор, анализ и хранение своих персональных данных согласно Правилам.